Depresyon ilaçsız sadece bitkilerle tedavi edilebilir mi

İlaç bitki bırakın en iyi ilaç bol açık havada yürüyüş iyi neşeli bir arkadaş çay kahve . Yaramiyorsa spor Salonu kesinlikle ilaçlar fayda etmez kim içiyorsa da derhal bırakması lazım

ben Doğumdan sonra psikolojim alt üst oldu çok çok kötü bir vaziyetteydim hiç dışarı çıkmazdım kendimi bıraktım iyice . Sonra oturdum düşündüm ben bu değilim ben bu olamam , ve karar verdim degişecem eski ben olacam diye, dışarı çıkmaya başladım alış veriş yapmaya başladım arkadaş ortamına geri döndüm inanın başlarda çok zor geliyordu çok yoruluyordum ama sonunda başardım
İlkönce özbakımından başlayın spor arkadaş ortamı ve ya en sevdiğiniz bişe müzik dans ne isterseniz kendinizi mutlu edin hepsi geçecek inşallah