insülin değerim çok yüksek çıktı
 

Insulin değerim yuksek cıktı doktor diyetisyen e gönderdi liste verdi ama hala şekerim yüksek çıkıyor ne önerirsiniz

Sarımsak limon zencefil zerdeçal kürü tavsiye ederim.

Yürüyüş insülin direncine birebir

Çörek otu yağı bir er çay kaşığı sabah akşam ac karnına Beyaz ekmegi pirinç makarnayı kesinlikle birakmalisiniz

Alıç sirkesi
 

Alıç sirkesi iç gündeyarım çay bardağı içtim ben bena faydası oldu bi deneyin o dengeliyor

Önce sabahları yürüyüş, kahvaltıdan yarım saat önce iki, üç bardak ılık su içiniz. patetes, pilav türlerini hiç yeme. Yerseniz iki üç kaşık bulgur plavı. Ekmeği çok sınırlı, günde iki dilim civarı kepekli ekmek. Tatlı türlerini, şeker ve çikolata ları kes.
Meyve kuruların yemeyiniz. Taze meyve mesala muz ve portakal günde birer tane. v.s.
Kilo varsa diyetistene giderek kilo veriniz.
Kısaca alışkanlık yaptığınız beslenme biçimini ve yaşam biçimini değiştiriniz.
Doktor bana şeker ilacı verdi, iki yıl önce kullanmadım ve hayat gayet güzel devam ediyor.

Unlü mamüller tatlı limon tüketmeyin bol su için doktora dahi gitmezsiniz

Potenden qida takviyesi VAR eczaneden alın 1 aylik kullanımda insülin direncini dusurur

Zeytn yapragi yuksek şekeri düseriyor

Kurutulmuş zeytin yaprağı çayı! Kesin çözüm!

Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurda limon sıkın yiyin

Diyet tek çaresi ve yürüyüş zaten diyetisyen anlatmıştır, harfiyen uyun, kaçırmayın zamanla düzelecektir.

İnsülin direnci Bende de var di bir zamanlar çözüm çok basit ama kolay değil !!!! Allah'ın izniyle geçti gitti bitti!!! elhamdülillah!!!!! nasıl mı !!! Tabiki Canan Karatay hoca hanım YouTube de bir sürü video su var izleyip yapın uygulayın ama vazgeçmeyin asla Allah izin verirse bir kaç aya açlık insülin seviyeniz düşer 5 6 ay sonra da insülin direnci niz kırılır

Meyan kökü tarçın zeytin yaprağı kaynatıp için aç karnına düzelir

Şekerinizi yükselten yiyeceklerden uzak durmanız yeterli.! Başta Ekmek, Her türlü unlu mamül, Pirinç, Tatlı, Hatta bir çok meyve (meyve şekeri de tehlikeli) vb.. Bunlardan yemeden önce Şeker inizi ölçünüz ve yedikten 2 saat sonrada ölçünüz, ne kadar yükselttiklerini kendiniz görünüz ve ona göre tedbirinizi alabilirsiniz.. geçmiş olsun..

Sekerli hamur isi makarna pilav paketli gida yemeyin bol su yuruyus meyve ölçülü olsun ..incir portakal limon kavun karpuz yuksek seker var dikkat

UN, ŞEKER, PİRİNÇ uzak duracaksınız ve yemeklerde sıvı tüketmeyin

Un yani gluten şeker yani işlenmiş şeker hayatınızdan çıkarın biraz da yemenize dikkat ederseniz düzelir inşAllah

Yarım litre suya çubuk tarçın ve limon dilimi atıp için bunu sürekli olarak kullanın çok geçmiş olsun Allah şifa versin.

Zeytin dalı çayını da deneyin

Corekotu yagi icin 1 yemek kasigi.
Perhiz yapin

Bir de yürümek çok çok iyi geliyor şeker için

Zeytin yapragı çayı bulamıyorsanız zeytin yaprağı sirkesi good