Çoktandır yazmıyor ama, celcelutiye hocama özelden bir yazın, bu konularda bilgisi vard8r

Newday Magnesium Complex ben kullanıyorum,kas agrısı kramplar için vs etkili,
Multivitamin önerisi olarak Farmasi Nutriplus Multivitamin For Men kullanıyorum.

Vitamin olarak venatura markayı tavsiye ediyorum.. kullandığım en iyi vitamin markası.

Dil altında emilen b12 tavsiye ederim asiri iştah da açmıyor...hasimato da kilo sorunu olabiliyor az bile yenilse...glutensiz beslenme zor ama cok etkili bir yöntem...selenyum desteği de önemli

Takviyeler her zaman sorun cıkarıyor ciğere yük biner her zaman doğal olarak almayı deneyin

fitness yapanlar için universal firmasının animal packını öneririm