Hiç yatalak olmamak için ve diz ağrısı için evde basit çözüm
 

Bir gün dizim zedelendi. Namazı sandalyede kılıyordum. Bir hareket yaptım. 3 ay sonra, secdeden elimi dokunmadan kalkıyorum. Yaşım 74. Bu hareketi ölünceye kadar yapacağım. Sanıyorum yatalak olmayacağım. İnşallah.
Hareket şu: "Bir kanepe, koltuk veya sandalyeye oturun. İki ayağınızı birleştirin, ikisini beraber kaldırın, 10 a kadar sayın ve indirin, tekrar kaldırın ve sayıp indirin. Bu hareketi önce beş kere sabah akşam, 3 ay; sonra 10 kere sabah akşam yapın. 6 ayda diziniz tamamen iyileşecek, halay çekecek hale gelirsiniz. Bunun izahı şudur; uyluğumuzun önündeki 4 başlı kas kuvvetleniyor.
Ona bağlı diz kirişleri sıkılaşıyor. Hem bacaklarınız, güçleniyor, hem diziniz, sıkılaşıp, diz, ağrılarınız geçiyor. Hiç yatalak olmazsınız. Bu çok basıt ve kolay hareketi herkes ölünceye kadar yapmalı. Sadece 2 dakikadır. Unutmayın insanı yatalak eden 4 başlı uyluk kasının zayıflamasıdır.
Bize Tıp fakültesinde bunu niye öğretmediler hala hayret ederim..

Allah'ım razı olsun bilgi için teşekkürler biz sebeblere baş vuralım şifayı rabbim verir tabi ki şifaya hakikî o

Namazi birakip halaya baslamadin dimi rabbim bi vesile ile sifani vermis bilgi icinn tsk ederim

Adam dediği hareketleri yapmasaydı ölünceye kadar yatalak kalırdı rabbin zerre kadar şifa vermezdi..Her şeyi rabbinin verdiğine inanıyorsunuz. Şifa verecekse yıllarca hastanelerde evlerinde yatalak yatan çocuklar yaşlı kişiler var ..her türlü imkan uyguladıkları hâlde. Versin onlara şifayı..

dayı senin sıkıntın ne anlayamadım

Paylaşım için teşekkürler değerli abim, Büyükler der ki, insanın önce öğrenmesi gereken dil, tatlı dil.. Havas bilimi ,kalbi hasas olanlar içindir. Kalbin güzelse, gözlerindeki perdeler açılır, dilin sivriyse ancak sivrihisara gidersin :-) (Tüm değerli kardeşlerime selam ve sevgilerimi gönderiyorum, dualarınıza talibim) yeğen, umarım kalbini incitmemişimdir.. Allaha emanet olasın..