Astral seyahat nasıl yapılır ve Astral seyahat programı

Eskiden bir süre astral denemesi yaptım. Loş bir odada yatıyordum. Tavandan sarkan bir ip hayal ediyordum. Bir süre sonra kollarımdan bacaklarımdan kaldırıldığımı hissediyordum. Devamı gelmiyordu. Uyursam rüyamda evin camından geçip gidiyordum. Bir defa bedenden ayrıldım. Yatağa enlemesine yatmış haldeydim ve uyuyan kendime bakmıştım. Sonra yere inecek oldum. Fakat astral bedenim mi yoksa gerçek bedenim mi inecekti bilemediğimden uyandım. Kalbim çok hızlı atıyordu. Bir süre daha her uyuduğumda rüyamda lucid olarak evin camından çıktım gittim.