Hızlı kilo vermenin sakıncaları

Çok hızlı kilo verdiren diyetlerin, vücuda zararlı olduğu bilinen bir gerçek. İşte hızlı kilo vermenin sakıncaları:



- Hafıza kaybına neden olur.



- Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. Hafıza kaybı ve çeşitli beyin bozuklukları başlar. Zeka kaybı başlar ve beynini hızlı ve doğru karar verme fonksiyonu bozulur.



- Kalp hastalıkları başlar.



- Kısa sürede kilo vermek kalp hastalıklarına yol açar. Tansiyon yükselir ve kalp hastalıkları başlar. Süratli kilo kaybı sırasında yağ kaybıyla birlikte kaslarda zayıflar. Diyet kesildiğinde mide ve karın bölgesi süratle yağ toplar. Şok diyetlerden sonra alınan kiloları kaybetmek çok zordur.



- Adeleleri zayıflatır.



- Protein eksikliği adele zayıflığına yol açar. Özellikle sabahları kahvaltıyı kesmek adeleleri etkiler.



- Cildi kurutur.



- Anemi (kansızlık) görülür.



- Şok diyet B vitamini öncelikli olmak üzere tüm vitaminlerin ve minerallerin kaybolmasına yol açar. Cilt kurur ve dökülür.

__________________
“Utanmadıktan sonra dilediğini yap.”

(Peygamberimiz Hz.Muhammed s.a.v)

Teşekkürler

PayLaşım İçin TeşekküRLeR..

Sayın DiLara, konu paylaşımınız için teşekkür ederiz.

__________________

Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Hızlı verilen kilo hızlıca geri alınıyor o yüzden yavaş yavaş vermek en sağlıklı olanı

En son hizla kilo verdim. Bildiğiniz mala döndüm. Hormonlar vücuttaki yaglardaymis yağlar hızla eriyince hormon dengesizligi olusuyormus
Hızla verilen kilo hızla alınıra katılmıyorum dikkat edilirse alınmaz.
Yediğine dikkat etmezsen yavasta versen hızlı da versen kilo alırsın

Çok hızlı kilo vermek, birçok sağlık riskiyle birlikte. Bunlar arasında kas kaybı, metabolizmanın azalması, beslenme yetersizlikleri, safra kesesi taşları ve diğer yan etkiler

En büyük sorunda kas kaybı yapıyor bence en iyisi sağlıklı klilo vermek