Safrana görüntü olarak benzeyen aspir bitkisinin yağını sabahları aç karnına içerek kilo vermek mümkün. Etkili bir yöntem. Ayrıca deve gözü bitkisinin kaynatılıp çay gibi tüketilmesi de zayıflatmaktadır. Açlık otu olarak da bilinir. Lakin fazlası zararlıdır.

kekik sindirim için sakinleştirmek için kan dolaşımı için çok faydalıymış

Zayıflamak için protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Sabah haşlanmış yumurta akşama da Allah ne verdiyse az az yerseniz ve bol salata yada cacık şeklinde. Zamanla 1 kase cacık bile yetiyor insana aslında.Aralarda elma ile açlığı geçirebilirsiniz. 8 kiloya yakin verdim öyle ama ekmeği hayatınızdan çıkaracaksiniz. Pilav yada makarna yemek istiyorsanız sadece 1 yemek kaşığı kadar. Çay olarak da Aktarlarda bulabilirsiniz. 4-5 bitkiyi karıştırıp veriyorlar. Doğal müshil olanlarda var adını söylemeyeceğim ama ciddi oranda bağırsaklara zarar veriyor.

bağırsakların dengesini bozuyormuş galiba alışkanlık yaptırıyormuş sinemaki filan çok kulanılırsa öyle okumuştum