Çilekli detoks içeceği
 

Çilekli detoks içeceğini yapmak çok kolay, içmek ise çok keyiflidir. Zaten dondurulmuş çilekleri yıl boyunca kullanabildiğimiz için kışın ortasında bile bu detoks içeceğini yapmak mümkündür. Çilek, metabolizmayı doğal olarak hızlandıran, C vitamini ile dolu çok sevilen bir meyvedir. Aynı zamanda doğal bir antienflamatuardır ve bu da onu antrenmandan, egzersizlerden sonra yemenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Çilek sayesinde spordan kaynaklı kas ağrısını azaltmak, solunum yollarını açmak ve vücutta oluşan şişmeyi, ödemi azaltmak mümkün oluyor.

Malzemeler:
Bir su bardağı taze ya da dondurulmuş çilek

Netten