Düşünceyi durdurabilir misiniz?
 

Düşünceyi durdurabilir misiniz, yapabilen varsa nasıl yapıyordur?

İstediğimiz zaman düşünmeyi durdurabilir miyiz?

Trans haline geçildiğinde düşünce durur , sadece iç görü ve iç güdü etkin olur, o durumdan çıkılmazsa meczupluk başlar,

Insan düşünen bir hayvandır demiş düşünür.(akil olsun cahil olsun) durmaz gelişir ama olumlu yada olumsuz. Gelişmeye devam. Durduğu gün ya öldün demektir yada bitkisel hayata girdin demektir.

Düşünceyi durduramazsın. Fakat dağınık düşünceyi adapte edebilirsin. Bu konuda bir çok disiplin sayısız yöntem geliştirmiştir. Düşünceye durdurmaktan kasıt onun hayalden hayale ziplamasini durdurmak ve tek bir noktada sabitlemek. Örneğin İslamda düşünce Allah üzerine sabitlenir.

Reçete. : Zamanı bük, eline ver, anı durdur serine ver. Doğayı arkana al, sabır eyle.....

İnsan beyni değirmen taşına benzermis. İçine üretim mahsulü atmazsan ,döndükçe kendini öğütürmüs.
Üretin kardeşim. Doğru ve yararlı ürünler üretin. Yüzünüzü, tüketime değil, üretime dönün. Bakın görün, mutluluk neymiş. Negatif düşünceden, pozitif düşünceye geçiş neymiş.

Düşünceyi komple durduran kişi sayısı çok az onlarda çok yüksek boyutta varlık olarak, düşünceyi durduranilir miyim demek bile bi anda onu düşünüyorsan oda düşünce dlr, tüm yüksek çakralar açık olması gerek arınmak meditasyon ve sesiz anda olmak

Dusunce üc türlüdür. Nefsani şeytani Ruhani. Eger icindeki senden nefsani arzulari istiyorsa bu nefsindir. Eger bu arzulari gerceklestirmek icin icraata gececeksen bu seytandir. Eger bu dusunceler aklina geliyor ve icraata geçmiyorsan seni durduran ruhani dir.yani bu dusunceleri filtreleyip en iyi sonucu aklina getiren neyse odur... Dusunce geldiginde kalbin hizli atıyor heyecan cok oluyorsa bu yasak.yada zararli bir dusuncedir... Dusunce Bitmez. Ölünceye kadar bize gelecek ve biz bunlari filtreleyip iyi ve kotu olarak ayiracagiz. Buna Allahin sinamasi diyoruz.. saparsan da kendine dogru yol üzere olursanda kendine. Selametle

Olumlu düşünceye ulaşmanın bir örneği,,,
Düşünmüş olduğum düşünceleri serbest bırakıyorum,,,
Cümleyi gün içerisinde tekrarlamanin faydasını gördüm,,
Eski negativ düşünceleri pozitif düşünceye dönüştürme kolaylığını farkettim,,
Şifa olsun şimdiden, oldu da

Negatif düşüncelerin yerlerini positif düşünceler ile değişmek. Bu aşamaya gelene kadar ben en başta uzmanlardan destek alarak meditasyonlar yaptım ve birçok kişisel gelişim kitapları okudum. Bana faydası oldu.

Düşünce durdurulamaz çünkü beyin felcini engelleyen en büyük faktörlerden biri beynin kurgu mekanizmasının yeterli düzeyde aktif olmasıdır
Yani durdurmaya kalkan beyni çalışmadan yasayabilirsede makinaya bağlı yaşar
Sizin kastettiğiniz stres yönetimiyle alakalı biliyorum
Bunun için şunu şüphesiz söylüyorum
Düşünce yogunlastigimiz odaklandigimiz konuda yıpratıcı oluyor
Gözümüzde buyuttuğumuz şeyler ağır gelir ve onları büyüten odaklanmış olmamızdır
Mesela siz cin filmi seyrederken urperirsiniz yanınızda uyuyan biri keyifli bir rüya görüyordur
Zihnin meşgul olduğu şeyler duyguları kabartir
Duyguyu yaratır demiyorum
Minimumken maksimum seviyeye taşıyan düşüncedir
Kaygı bir duygudur hırs bir duygudur ama ikisinide kontrolden çıkmış noktaya taşıyan düşüncedir
Tekrar söyleyeyim biyolojik döngüde her duygu eşit seviyede gereklidir
Dolayısıyla her düşüncenin makul seviyede gereği vardır
Sorun anlık düşünmemiz gerekenleri saplantiya çevirerek dusunmektir
Mevsimler gibi deyişkendir dogamiz
Uyum sağlamamız gerekirken bir mevsimi tercih eder gibi seciciligi devreye koyuyoruz diğer mevsimleri ret eder gibi herşeye kapatıyoruz kendimizi
Bu doğanın öfkesini çekiyor
Biriken su seti yıkıp sele dönüşüyor altında kalıp carpilmişa dönüyoruz
Baskı patlamayı kaçınılmaz kılar
Tabiata müdahale eden bir gülüp beş ağlar:)
Sizin buralardan yapacağınız çıkarımlar kolay olacaktır diye düşünüyorum düşünmeyi seven biri olduğunuz için
Düşünce sistemin parçası
Olmazsa olmaz
Ama sistem devir daim eden bir değirmen çarkı gibi değişkenliği vasfedinerek işliyor
Binbir duyguyla yaratılmış varlıklariz
Tek bir duygumuz olsaydı heykel gibi tek bir modumuz olacaktı
Ölüden farksız olacaktı
Öyleyse yaşam deyiskenliktir
Duygularimiz dusuncelerimizden kaynaklandigina göre
Heykel gibi olmamak için düşünceleri tutmayip kelepçelemeyip gecişken olmalarına seyirci kalmaliyiz
Doğa zaten bu döngü zaten bu denge zaten bu

Huşu içinde olmanın durdurdugunu duymuştum. Yani huşu zihnin susması an ı...

meditasyon.. nefese konsantre ol... sonra bir bakmissin bir düsünce seni almista gitmis.. bunun farkina varir varmaz, düsünceyi birak akipngitsin, tekrar nefese dön... kas calistirir gibi, beyini düsünceyi birakmayi ögret yavas yavas.. is düsünmemek degil, düsündügünün farkina varip nefese geri dönmek... tekrar tekrar... iyi yolculuklar😉

Kalp le yaşamayı öğrenen herkes beyinle düşünmeyi durdura bilir buda güçlü bir imanla mümkün yada enerjistlerin tabiri cakra lardan Bi kaçı açıksa bencede letayifi açık olan herkez yapa bilir

Allah berhetiyye sirlarina vakif olmayi nasip etsin insallah.

Düşüncelerinizi, Duygularınızı ve Davranışlarınızı Nasıl Yönetirsiniz?
Yeni araştırmalar, beynimizi nasıl yönetebileceğimizi ve hedeflerimize nasıl ulaşabileceğimizi açıklamaya yardımcı oluyor.
Hayatta kontrol edebileceğimiz tek şey düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımızdır. Bunları yönetebilirsek, hedeflerimize ulaşabilir ve hayatta başarı elde edebiliriz .
Bu düzeyde bir kontrole sahip olmak için duygu ve düşüncelerimizin arkasındaki bilim temelli kalıpları ve bunları nasıl yöneteceğimizi öğrenmemiz gerekir. Zihnimizin nasıl çalıştığını bilirsek, düşünce ve duygu kalıplarımızı etkileme konusunda bilinçli olabiliriz. Gerçekliği daha net değerlendirebilir, daha iyi kararlar verebilir ve hedeflerimize ulaşma yeteneğimizi geliştirebiliriz. Böylece bilinçli olarak daha fazla acentelik ve yaşam kalitesi kazanırız .
Aklımız nasıl çalışır? Sezgisel olarak, zihnimiz uyumlu bir bütün gibi hissediyor. Kendimizi kasıtlı ve rasyonel düşünürler olarak algılarız. Yine de bilişsel bilim araştırmaları, gerçekte, zihnimizin kasıtlı kısmının, büyük bir duygu ve sezgi filinin tepesindeki küçük bir biniciye benzediğini gösteriyor.
Kabaca konuşursak, iki düşünce sistemimiz var. Davranışsal ekonomi üzerine yaptığı araştırmayla Nobel Ödülü'nü kazanan Daniel Kahneman bunlara "Sistem 1" ve "Sistem 2" diyor .
Otopilot sistemi duygularımıza ve sezgilerimize karşılık gelir. Bilişsel süreçleri esas olarak amigdalada ve beynin evrimimizin erken dönemlerinde gelişen diğer bölümlerinde gerçekleşir. Bu sistem günlük alışkanlıklarımıza rehberlik eder, ani kararlar vermemize yardımcı olur ve tehlikeli ölüm kalım durumlarına (kılıç dişli kaplanlar gibi) donma, dövüşme veya kaçma stres tepkisi yoluyla anında tepki verir. Geçmişte hayatta kalmamıza yardımcı olsa da, savaş ya da kaç tepkisi modern yaşam için pek uygun değil.
Hayatı tehdit etmeyen birçok küçük stresimiz var, ancak otopilot sistemi onlara kaplanlar gibi davranıyor. Bu, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı baltalayan gereksiz yere stresli bir günlük yaşam deneyimi üretir. Üstelik sezgi ve duygulardan kaynaklanan anlık yargılar, hızlı ve güçlü oldukları için doğru gibi gelse de, bazen bizi yanlışa, sistemli ve öngörülebilir yollara götürürler .
Kasıtlı sistem , rasyonel düşüncemizi yansıtır ve beynin daha yakın zamanda gelişen kısmı olan prefrontal korteks etrafında merkezlenir. Son araştırmalara göre, insanlar daha büyük sosyal gruplar içinde yaşamaya başladıkça gelişti. Bu düşünme sistemi, bireysel ve grup ilişkilerini yönetme, mantıksal akıl yürütme, olasılıklı düşünme ve yeni bilgi ve düşünce ve davranış kalıpları öğrenme gibi daha karmaşık zihinsel etkinlikleri ele almamıza yardımcı olur.
Otomatik sistem çalışmak için bilinçli bir çaba gerektirmezken, kasıtlı sistem devreye girmek için bilinçli bir çaba gerektirir ve zihinsel olarak yorucudur . Neyse ki, yeterli motivasyon ve uygun eğitimle, otomatik pilot sisteminin hata yapmaya meyilli olduğu, özellikle de maliyetli olan durumlarda kasıtlı sistem devreye girebilir.
Otopilot sistemi bir fil gibidir. Açık farkla iki sistemden daha güçlü ve baskın olanıdır.
Duygularımız çoğu zaman rasyonel düşüncemizi alt edebilir. Ayrıca otopilot modunda geçirdiğimiz hayatımızın büyük çoğunluğunu sezgilerimiz ve alışkanlıklarımız belirler. Bu hiç de kötü bir şey değil. Her eylem ve karar hakkında kasıtlı olarak düşünmek zihinsel olarak yorucu olurdu.
Kasıtlı sistem fil binicisi gibidir. Fili , gerçek hedeflerimizle eşleşen yöne gitmesi için bilinçli olarak yönlendirebilir .
Elbette, beynin fil kısmı çok büyük ve hantaldır. Dönmesi ve değişmesi yavaştır ve tehditlere kapılıyor.
Ama fili eğitebiliriz. Biniciniz bir fil fısıldayan olabilir. Zamanla, otomatik düşünme, duygu ve davranış kalıplarınızı değiştirmek için kasıtlı sistemi kullanabilirsiniz. Bu sayede hayatınızın kontrolünü ele alma ve hedeflerinize ulaşma konusunda daha iyi olacaksınız .

düşündügümü tepemde durup izliyorm geçiyor gözlmeciye geç yani uzaktan izle kendini kızınca öfklenince vs ne olcakki diyorusn en cok rahatlıyosun

Düşüncelerin durdurulması gerekmez bırakın düşünceler aksın siz sadece izleyin tıpkı gök yüzündeki bulutları izler gibi

Konsantre ve meditasyon demişsiniz ama konsantrasyon yine düşünce ile ile mümkün.

Akıllı olup dünyanın derdini çekmektense, deli ol dünya senin kahrını çeksin. Aradığın cevabı delirmiş birinde bulabilirsin

Başka şeylerle ilgilenince o düşünce durur. X i düşünme denilirse her boşlukta hep X aklımıza gelir. Bu yüzden bir şeylerle uğraşmak odak noktasını alacağı için o düşünceyi durduracaktır

Durdurabilirsiniz hem de çok kolay bir şekilde.. Nasıl yapabileceğini anlatırdım ama..

Zaten üye uzun zamandır girmemiş o yüzden cevap verebilecek durumda da değil sanırım.

İlmi ehlinden saklamamak adına onun nasıl yapılacağını anlatayım.. İnanıp inanmamak, onu yapıp yapmamak size kalmış..

Bilgisayar kullanan kişiler bilir, refresh diye bir özellik vardır.. Bizim refresh'imiz ise göz kırpmamızdır.. Ne kadar refresh yaparsak yani ne kadar hızlı göz kırparsak o kadar çok fazla düşünceye maruz kalırız.. Eğer düşünceyi durdurmak istiyorsanız ilk kural, göz kırpmamaktır. Bunu alıştırırsanız kendinize anında istediğiniz zaman durdurursunuz..

Zaman, hareketten ibarettir.. Hareketsiz kalırsanız zamansızlığı bir nebze anlarsınız.. Hareket olan yerde her şey olur. Düşünce de hareketin bir sonucudur. Hareketsizseniz her şey durağanlaşır..

Son kural olarak beynin ön lobu bizim nefsimizin olduğu yerdir.. Eğer nefsinizle olan bağı keserseniz yani beynin arka veya üst lobunu kullanırsanız nefs ile olan bağı kesmiş olursunuz. Vesvese bile almazsınız.. Bu anlattığım 3 şeyi aynı anda yapabilirseniz o zaman hiç bir düşünmemiş olursunuz.. Hem de düşünmemeyi bile düşünmezsiniz.

Kısaca, hareketsiz bir şekilde gözünüzü kırpmadan, beynin arka veya üst lobunu kullanarak yani nefs ile bağını keserek boş boş bakın bir yere.. Göreceksiniz ki hiç bir düşünce gelmeyecek size.. Tabi bu ilk yapanlarda birkaç saniye olacaktır.. Kendinizi geliştirdikçe bu süreyi uzatabilirsiniz..

Ben de size bir örnek vermek istiyorum. Düşünceler yüzünden boğulduğum bir zamanda aniden nötr duruma girdim. Hayat başka türlü akmaya başladı. Öyle çok değişmiştim ki, çok farklı anlar yaşamaya başladım. Boşlukta değildim ama çok farklı bir boyuta geçtim sanki. Ve bu nötr hali beni Rabbime yaklaşmamı sağladı. O kadar nötr’düm ki hayattan ayrıldım ve bağlantılarımı resmen durdurdum. Anlatamıyorum fakat şimdi dengeler yerini bulmaya başladı. Yaşanması gereken bir durumdu. Ve bu durumdan çok şey öğrendim. Hayata gelme sebebimi öğrendim. Rabbim unutturmasın. O anlar benim için çok özel. Keşke hep öyle yaşasam fakat bu hal şu an İçin uygun değil. Sonuçta bir imtihandayız. Biraz yorulmak, hayata bir şeyler katmak gerekiyor. Rabbim O’nun razı olduğu kullarından eylesin.

Bu alem zıtlıklar alemi.. Bir başka deyişle dualite.. İyi ve kötü, güzel ve çirkin, sıcak ve soğuk.. cennet ve cehennem..

Tevhidin bir manası da bu zıtlık gözüken şeyleri birlemektir. Yani başınıza gelen iyi ve kötü şeyleri aynı görmeye başladığınızda, güzel ile çirkin arasında fark görmemeye başladığınızda, cennet ve cehennem artık sizin için bir olduğunda, hayat ile ölüm sizin için aynı şeyi ifade etmeye başladığında siz gerçek bir tevhid ehli olmuş olursunuz..

Örnek vermeye daha da devam ederdim ama burası bir o kadar tehlikeli bir yer..

düşünceyi durdurulabileceğini sanmıyorum ama olumsuz düşüncenin olumlu düşünceyle değiştirilebileceğini düşünüyorum

Bio enerji ve meditasyona ilk başladığım zamanlar yönlendirmeli meditasyon yapıyordum , ses kaydında olduğu için zihnimiz çok fazla şey düşünemiyorsunuz kendinizi adapte edebiliyorsunuz. Ama sonra tek yapmaya başladım ve çok zordu günlerce denedim... Herkese göre farklıdır ama.benim kendim için bulduğum yöntem şu;
İlk önce derin derin nefes alıyorum ve kendimle konuşuyorum zihnimle. Birazdan durdurucam seni , benim istemediğim hiç birşey dusunmuyceksin. Telkin veriyorum kendime bir kaç dakika ... Sonra nefesime odaklaniyorum ama derinlemesine. Burnumdan girerken onu katı bir madde gibi hayal ediyorum ve karnıma kadar nasıl gittiğini nefesimi verirken geri nasıl çıktığını düşünürken hop bı bakmışsın nefesin desin. Sonra üçüncü gözüme odaklaniyorum nefes ve 3. Göz ve ben evrenim ben evrenim diye telkinliyorum kendimi ve odaklanmak.icin zihnimde ben evrenim cümlesini yazıyorum her söylediğimde kalemle yazar gibi. Sonra boşluktayimmm :)

ise yarayabilir bir calisma fakat cogu kişi.imgelemede sorun yaşar basarisiz olur ilave ler olsa hymm geliştirilebilir gibi duruyor

İlk önce şu etiketleme işini çözmem lazım sanırım benim :)
Ve evet imajinasyon bu işin en önemli olayı diyebilirim en azından benim için. Hayal etmek,hayalinizi o anda gerçekten yaşıyormuş gibi hissetmek desem daha doğru olur. Gözünü kapatıp bir obje düşünmek inanın çok kolay. Ama zihninde onu gerçekten tuttuğunu hissetmek biraz zaman alabilir :)

Bunun içinde vücudumu hiçe sayiyorum yokmuş gibi düşüncelerimiz varya hiç susmayan sadece o varmış gibi , sürekli konuşan konudan monuya atlayan o şeyler benmişim ondan ibaretmisim gibi hissedilmesi gerekiyo bence. Ben öyle yapıyorum o zaman susturmak demeyelim ama istediğimiz yere yönlendirmek daha kolay oluyor

siz sanirim çok duygusal duygulari doldu dolu yasiyan hassas bir hanfendisiniz dimi?

Balık kadını :)

her astrolog farkli yorumluyor acep balik kadini nasildir huylari hymm
siz izah edin de öğrenelim
benim bilsigim gunlerin aylarin seref vakitleri amel vakitleri burcuna gor yapilcak islem vakitlerini az cok bilirim

sorma sebebim ise aslinda bu ozzelikte"duygulari yogun yasayan " kadin üyeler de sık gordugum bio enerjiye ve hissiyat yetenegine yatkinlik oluyor

Şöyle soyliyim... Mantıkla asla yaşayamayan duygularıyla hisleriyle hareket eden , genel olarak çok sıcak kanlı herkesi herseyi doğayı suyu hayvanları çok severim :) güzel olan güzel gorunen herşeyi çok severim. Ama balık burçları biraz fazl hayalperest.. bazen gerçek dünyadan bile isteye kendimizi soyutlayiip o hayal dünyamızda yaşarız.Cunku hayat zor gelir acımasız kacariz. Hislerimiz inanilmaz ama inanılmaz kuvvetlidir zaten hislerimle hareket ettiğim için hayatım boyunca istemeden de olsa geliştirdim sanırım ve sanırım balık kadını araştırdığıma göre ve bende öyleyim spiritüel konulara fazla yakın din konularına . En AZINDAN benim. Başka balık kadını tanımıyorum.

Hhahaha balik kadinlari hep ayni Bende kendi icimde cok hayalperestim kendime has hayal dunyam var sonra baktimki bu imgelemeymiş
Biokinezi de yapiyormuşum Yani balik kadinlari cok yaratici cok sabirli cok sevkatli sevecen ama bi tarafi hep olmadik yerde olmadik seyleri dusunup gozlerini dolduran tarafi vardir buna engel olamaz sen engel olabiliyormusun baliğin halinden balik anlar gerisi yanliş anlar hahaha :d