|
Uyku getirmek
Eğer bir kimsenin uykusu gelmese Tebbet suresini okuyup ardından Amme suresini okuyup yatsalar çok uykusu gelir. Besmele çekmeyi unutmayın.
|
Ayrıca uyku öncesi hafif spor (yürüyüş ola bilir), ayran içmek, Duş almak, uyumadan 2-3 saat önce yemek ve içmeyi kesmek, akşamlar hafif gıdalar yemek ve "Benim çok uykum var" diye telkinler de etkilidir. Özellikle telkini bizzat tecrübe etmişimdir. Dafa fazla bilgi almak için buradan yazabilirsiniz. Saygılarımla
|
Cok güzel oglumda denim
|
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:40. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
havasokulu1.com