Sigarayı bırakmaya başladım,dualarınızı bekliyorum kardeşlerim
 

Sigarayı an itibariyle bıraktım,nikotin sakızı kullanmaya başladım dualarınızı bekliyorum kardeşlerim.Allah tüm kullananlara bu illetten kurtulmayı nasip etsin.İstemeye istemeye içiyordum zaten sadece alışkanlık.

Nikotin den kaç,yedi günde bağımlılık diye birşey kalmaz. Sonrası alışkanlık tan kurtulmak.
Komşu ağır sinüzit oldu bir kac6hafts, hiç sigara içemediydi,dedim nikotin bağımlılığını kırmış işin, evet dedi ve o alışkanlık edindiği hareketleri bıraktı ve şimdi iki sene oldu hiç aklına bile gelmiyor sigara içmek. Yani 7 gün nikotin den uzak durdunmu, beden o esrardan kendini kurtarıyor,geri kalan ise o kötü alışkanlıklarin.

Bu ara düzeltme edeyim sana, o sakizlarda aynı miktar,hatta daha fazla nikotin var...
NikitinBandlarindada aynen nikotin var.
Yani 7 gün hiç nikotinli birşey kullanmıyacan!!

Allah razı olsun hocam nikotinsiz bırakmam çok zor 4 mg nikotin var sakızlarda ben çok ağır iciciyim bir matematik sorusu çozduğumde kendimi sigara ile odullendiriyodum bide kafamda müzikle eşleşmiş ikisi olmazsa olmaz ikisinide bırakcam inşallah.tekrardan Allah sizden razı olsun bize hepimize yardım etsin

Sadece nikotinin verdiği bağımlılık olsaydı, kolay idi.
Ama işte bende tekrar başladım uzun süre ciğerlerim temizlediydi, alışkanlık işte.
Zevkli oluyor inkar edemem keyf veriyor elbet doğru dedin.

Hepsi hikaye ya hiç baslamicaksin yada bırakmaya eziyet çekmecesi suda var dünyada seker hastalarininvolum oranı sigaraya göre 4 katı fazla ben alo 171 den bile randevu aldım yine bırakamadım bırakacak kişinin kafasi çok rahat olmali stres varsa ugrasma

Evt çok haklısın,kafa rahat olması lazım,yoksa tekrar eline alıyorsun bu narkotik maddeyi.
20 sene ara verdiydim, sağlık geçim problemi aldı götürdü kafamı işte. Okadar sıkıntının içinde sabit bir keyf bulduğuma razı yım.

Bir niyet ile elimden çirptım 20 sene içmedim. Tekrar bir niyet ile tekrar içiyorum.

Muhasabe de biter, bu niyet meselesi.

Benim çocuk zorla gonderdi 171 e randevu alıp bir ilaç verdiler 2saat ara ile içilen 1 ay içmedim ama sayımızda solumuzda odun gibi sorumsuz insanların yüzünden tekrarbdwvam ettim bide istanbulda yaşıyorsan biraz zor sigara bırakma işi

Yıllardır sigara içen insanlar ile birlikteyim hep ortamında da bulundum. Daha bir gün merak edipte ağzımı vurmadım bu illete. Çok ısrar eden oldu içmem için ama reddettim hep. Çokta rahatım, Yürüyüş yaparken arkadaşlar nefes nefese kalıyor bende nispeten daha az yorgunluk oluyor...

Sabah kalkar kalkmaz o içtiğim günün ilk sigarası pek berbat ediyor beni. Gece süresince temizlenen dikim o iğrenç külü yastığında tiksiniyorum.

Dilim o tadı aldığında iğrenç oluyor.

Dilim o tadı aldığında iğrenç oluyor.

Senede bir sigara markası değiştiriyorum, çünkü boğaz sürekli aynı zehire karşı alerji oluyor.

İlahi severim, söylediklerinde ben nekadar arzu etsemde katılamıyorum maalesef. Nefes yetmiyor herkez usanıyor. Ezana bile nefesim kısa geliyor.

Bir yerde işim olduğunda bir saat evvel sigara içmemeye özen vermek zorundayım, kapıdan girer girmez herkes tiksiniyor.