Bilinçaltı şimdiyle çalışır
Bilinçaltı geçmiş veya gelecek zaman diliminde değil, “şimdi” düzleminde çalışır. Bu sebeple önceden yaşanmış, bilinçaltında kayıt edilmiş olumsuz bir deneyim ve ona ait duygular, üzerinden uzunca bir vakit geçse dahi güncelliğini koruyabilir. Her ne kadar birey o olumsuz yaşantıyı baskılasa da, bugün yeni bir olay yaşandığında, geçmişe ait o olumsuz duygu kolayca tetiklenebilir ve adeta “şimdi” de yaşanıyormuş gibi tepki verilmesine neden olabilir.
Tetikleyici unsur, geçmiş duygunun tekrar yaşanmasına sebep olarak, yeni olayla eski olumsuz duyguyu ilişkilendirir ve ona göre davranışın gelişmesine aracı olur. Yani, bilinçaltından gelen olumsuz duygu ve inançlar, bizim günlük yaşamımız içine sızarak, davranışlarımızı etkileyebilir ve bizi kolaylıkla sabote edebilir.
Bu sebeple, istenmeyen davranışlarımızı değiştirebilmek için, onların ardındaki bilinçaltı deneyim, duygu ve inançları keşfetmek ve onları dönüştürebilmek önemlidir. Bunun ardından değişim zaten kendiliğinden filizlenecektir.
|
