Ruhun kanatları hakkinda bilgi ve meditasyonu

[AristaS]

Kanatlar ruhun gücünün göstergesidir ve omuz çakralarına aitlerdir. Yukarıda gösterilen kadim Kadüse sembolü Amerikan Tıp Derneği tarafından da kullanılır, ve tek yılanlı Kadüse de veterinerlik için kullanılır.
Bu kanatları hareket ettirmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmek ruhu geliştirmenin bir parçasıdır. Meditasyonda ilerledikçe kanatlarımız sıklıkla da beklenmeyen bir şekilde bize görünürler. Ruhun kanatlarının görülmesi ruhani güç ve ruhun özgürlüğünün bir göstergesidir.”

RUHUN KANATLARI MEDİTASYONU

1. Zihninizi sakinleştirin ve meditatif bir hale geçin.

2. Kanatlarınızı imgeleyin ve onları ve onların içinden akan enerjiyi hissedin.

3. Rahat edeceğiniz bir süre boyunca nefes alın. Nefes alırken kanatlarınızı aşağı doğru salın. Bu onların rahatlamış pozisyonu olmalı ve gerilme yaratmamalıdır.

4. Nefesinizi tutun ve bunu yaparken kanatlarınızı yavaşça çırpın, yani basitçe ileri geri hareket ettirin. Bunu başlangıçta 3-5 kez yapın.

NOT – Kanatlarınız üzerine çalışmaya ilk başladığınızda o kadar güçlü ve dolayısıyla hızlı olmayabilirler. İlk başta 3 çırpma ile başlamayı ve ondan sonra nefesinizi zorlamadan tutarken çırpmaları da yapabileceğiniz kadar arttırın. Meditasyonda gelişmiş olsanız bile 10 saniyeden fazla nefes tutmayın, zira daha fazla tutmaya gerek yoktur.

5. Nefes verirken kanatlarınızı olabildiğince yukarı ve ileri gerin ve bunu tüm nefes verme boyunca tutun. Ondan sonra kanatlarınızın ilk rahatlamış hale salınmasına izin verin.

Bu tek bir tekrardır. Bir oturuşta 5 tekrar yapmak oldukça yeterlidir. Eğer çok gerildiğinizi hissediyorsanız tekrar veya çırpma sayısını azaltabilirsiniz. Kendinizi zorlayıp kanatlarınızı aşırı çalıştırmamalısınız.
Bunu bir süre yaptıktan sonra sırt kaslarınızda biraz gerginlik hissedip etraflarından enerji geçtiğini hissedebilirsiniz.