Çok agresif cevap veriyorum, sinirli ve yüksek sesle
 

Merhabalar.. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Benim sıkıntım çok agresif cevap vermem. Haklı olduğum konularda bile hemen sinirli ve yüksek sesle cevap veriyorum. Kendimi yüksek sesle ifade etmeye çalışıyorum. Haklılığımın böyle ispatlanamayacsğını biliyorum. Ama elimde değil. O an freni boşalmış kamyon gibiyim. Sakinleştikten sonra pişman oluyorum. O an aklıma daha önce düşündüğüm sakinleştirici sözler, tavırlar hiç gelmiyor. Düşünemiyorum. Sadece olaya odaklanıyorum. Dolayısıyla da haklıyormuş haksız pozisyonuna düşüyorum . Ve bu durum beni çok üzüyor. Halbuki sakince konuşmanın daha etkili olacağını biliyorum. Ve bu durum sürekli tekrarlanıyor. Biliyorum sihirli bir değnek yok ki şunu şunu yap geçer diyeceğiniz. Ama gene de sizinle paylaşıp rahatlamak istedim. Bilmiyorum belki de bir sihirli formül bileniniz vardır😔😔😔 Şimdiden teşekkür ederim🌹

Aşırı hiddetli cevap verme sıkıntısı
 

Aynı durumdayım. Eskıden acayıo sakın bırıydım. Esım derdı ne kadar anlayıslısın. 2. Cocuk dogduktan sonra ben asırı sınırlıyım. Tam tarıf ettıgınız gibiyim. Kendımı tanıyamıyorum. Neden bu hale geldum bılmıyorum. Hemrn parlıyorum. Bazen hakaret bılw cıkıyor agzımdan sonra inanamıyorum kendıme. Kendıme para cezası koydum, oruc ezası vs . Hiçbirşey fayda etmedi. O sıhırlı formul umarım bulur bızı.

Kabule geçmeniz bir başlangıç ben inanıyorum ki kısa sürede başaracaksınız...Bir kagit alın nedenlerinizi yazın.Size buna sürükleyen neler? küçükken kimi kinadiniz?kimi sorgularınız?kimi eleştirmiş olabilirsiniz bir düşünün derim.kolaylikla ve sağlıkla sifalanmaya niyet edelim💜🌼

Aynı ben. Tahammül edememek... Bugünden itibaren buna başlıyorum niyet etmeye.. Niyet ettim iyi . sakin. Huzurlu. Sağlıklı. Mutlu wsws. İnsan olmaya.. Niyet ettim eve gitmeye. Niyet ettim. Herşeye niyet edeceğim.

İbni Sina Mizaç ilmini araştırabilirsin. Safra mizaçlılar çabuk sinirlenir. Beslenmenin düzelterek bunu bastırabilirsin. İşin psikolojik yönü de olabilir elbette ama bağırsaklarımız ve beynimiz birbirine bağlıdır beslenmenin de etkisi büyüktür.

Nefsini islah etmen icin allaha ulaşmayi kalben dile hacet namazi kil persembeyi cumaya bağlayan gece allahdan mürsidini iste göreceksin ve nasib olacak taabi ol allaha teslim olmak kalbi bir dilektir gerçeklestirene düğün dernektir.hayirli olsun insaAllah.

Karşıdakini dinlerken içinden besmele çek 3 defa elem neşrahı suresini oku bu arada tahlil yaptır b12 düşük olabilir gündüzleri sürekli fatiha suresini oku her derdin devasıdır ne niyetle okursan ona şifa olur bir hafta dene ne kaybedeceksin samimiyetle oku bak faydasını nasıl görüyorsun ben bu şekilde aştım sinirlerimi

Her gun 100 ,33 veya en az 21 defa Ya Allah Ya Sehid ismini oku nefis terbiyesi icin ,Ya Halim, Ya Selim ,Ya Gafur isimlerini oku kalbini yumusatir ofken gecer ,Ya Vedud, Ya Latif ,Ya Rauf isimlerini oku sevgin artar ,bir sure sonra huylarin degisir insallah

Bende.ayniydim..Simdi çok iyiyim.
Hayatımı tamamen degistirdim
1.si deterjanları evden attım cunki hepsi direk beynimizi deforme ediyor
2 beslenmemi olabildiğince doğal ve iyi besinlerle degistridim
3. Evde devamlı tütsü yakip koklamak özellikle üzerlik ve.corekotu.
4. Kafa hacamati tam bir 12 den vuruş ve gerekirse üzerine suluk ..
Allah şifamızı tamamen bizim gayretimize bağlamıştır bizler gayret edersek hiç kimseye ihtiya duymadan şifa buluruz çünkü Allah her daim bizimle bizi bası bis bırakmamıştır.
Yapmamız gereken sadece doğal ve fıtrata uygun yaşam tarzına sahip çıkmak..

Muhtemelen durustsunuz..ikiyuzlulukler sizi çıldırtıyor.Yalana katlanamiyorsunuz..Bunu sakince karşılamak her zaman zordur

genelde gecmiste yasanan kabullenilememis cozulememis duygular bunlara sebep oluyor. seker de insani agresif yapar. bir psikolog ya da psikiyatriste git altındaki sebeb ortaya çıksın. psikiyatristler kan tahlili de ister vücutta ne eksik, sebebi birşeyin eksikliği mi diye tesbit etmek için. onun dışında herkes bişey yazmış evet haklılar ama herkesin birbirinden farklı sebepleri olabilir. bunu göz ardı etmemek lazım. deneme yanılma yöntemi ile de tedavi olmaz.

Ben de öyleyim haklıyken haksız duruma düşüyorum bu durumda bunun da farkındayım En çok da sevdiklerime bunu yapıyorum başkalarına çok güzel akıl veriyorum sakin davranıyorum ama yakınlarıma değil bir anda parlıyorum ne yapacağım bilmiyorum yenemedim öfke kontrolüm yok

Çocukluğunuz baskıyla, susturulmakla, hakkınız yenerek mi geçti, sevgisiz büyüdüğünüzü mü düşünüyorsunuz... Genelde bu tarz sorunların sebebi çocukluktan geliyor...

Troid ile ilgili olabilir ezbere bir tedaviden ziyade öncelikle tıbbi testleri yapılmalı .

Toplum olarak bir çogumuz bu hale geldik..birçok etkenleri olabikir..belki vitamin eksikligi,veya hormonel rahatsizlik olabilir..bağirsaktaki flora denge bozulmasi,beslenme gibi faktorler bile etkili olabilir..kendinizi dinleyin..o size ipuçlari verir..belki geçmişiniz,belki kişilik yapinizla ilgili..beden ve ruhunuza iyi gelecek şeylere odaklanin,bilgilenin yoğunlaşin..geçmiş olsun..

İnsanın yaşadıgı eş dost evlat akraba sitresi belli bir süre sonra bastırılmış duyguyu dışarı atar değersizlik anlaşılmama korkusu bunların hepsi baskı altında gecen hayatın paylaması ben şimdi bunları ara ara yaşıyorum önce sabrrdiyorum 12345 derken bir bakmışım konuşan ben sus pus olmuş içime kapanmışım artık insanlara laf anlatılmaz işlerine geldiğü gibi algılarlar tahammülsüzlük hat safada hepsi baskın karektrri oynuyor ama olsun Allah var gam yok sizede geçmiş olsun kardeşim

ruh asabi ilerde sakinleşirsin kuzu gibi olursun

Aklının önune hicbirseyin geçmesine izin verme

Zamanla insan daha durgun hale gelebiliyor. Kendini istenmeyen tepkiler vermekten uzaklaştırabilir. Kitap okumayı öneririm ve meditasyon yapmayı

Ben de eskiden çok çabuk sinirlenirdim. Hattâ içimde tutardım sinirimi. Sonra hiç gereği yokken bağırırıp kızardım. Şimdi çok sakinim. Hattâ öyle sakinim ki bu sakinlik karşımdakini sinir ediyor. :D

Aynı durum bende de var hemen de pisman oluyorum özellikle anneme karşı cok cabuk sinirleniyorum .terapi şart