Havas Okulu - Suistimal İçeren Bir İlişkinin Belirtileri

Suistimal içeren bir ilişkinin birçok belirtisi vardır ve en çok bahsedileni de eşe karşı duyulan korkudur. Eğer eşinizin etrafında sürekli temkinli davranmak zorunda olduğunuzu hissediyorsanız (azarlanma ve öfkeden kaçınmak için sürekli söylediklerinize ve yaptıklarınıza dikkat etmek) ilişkinizin sağlıksız ve suistimal edici olma ihtimali vardır. Diğer işaretler ise sizi küçümseyen veya sizi kontrol etmeye çalışan bir hayat arkadaşını ve kendinden nefret etme, çaresizlik, umutsuzluk duygularını içerir.

İlişkinizin suistimal edici olup olmadığını belirlemek için aşağıdaki soruları yanıtlayın. “Evet” yanıtı ne kadar çok olursa, suistimal edici bir ilişki içinde olma olasılığınız o kadar yüksek olur.

İç düşünceleriniz ve hisleriniz;

Çoğu zaman hayat arkadaşınızdan korkuyor musunuz?

Eşinizi öfkelendirebilir korkusuyla belirli konulardan kaçınıyor musunuz?

Eşiniz için doğru olan hiçbir şey yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz?

İncitilmeyi veya kötü muamele görmeyi hak ettiğinizi mi düşünüyorsun?

Acaba sorunlu olan siz misiniz diye düşünüyor musunuz?

Duygusal olarak hissiz veya çaresiz mi hissediyorsunuz?

Eşinizin küçümseyen davranışları;

Eşiniz sizi aşağılıyor mu, bağırıyor mu?

Eşiniz sizi eleştiriyor mu?

Eşinizin size kötü davranmasından dolayı arkadaşlarınızı veya ailenizi görmeye utanıyor musunuz?

Eşiniz düşüncelerinizi veya başarılarınızı görmezden geliyor veya küçümsüyor mu?

Kendi kötü davranışları için sizi mi suçluyor?

Sizi bir birey olarak değil de bir mülkiyet nesnesi olarak mı görüyor?

Eşinizin şiddet içeren davranışı veya tehditleri;

Eşinizin sert ve öngörülemeyen öfkesi var mı?

Eşiniz sizi incitiyor mu yoksa sizi incitmek veya öldürmekle mi tehdit ediyor?

Çocuklarınızı sizden almak ya da onlara zarar vermekle tehdit ediyor mu?

Eğer onu terk ederseniz kendisini intihar etmekle tehdit ediyor mu?

Sizi cinsel ilişkiye zorluyor mu?

Eşyalarınıza zarar veriyor mu?

Eşinizin kontrol davranışı;

Aşırı kıskanç ve sahiplenici mi davranıyor?

Nereye gittiğinizi ya da ne yaptığınızı kontrol ediyor mu?

Sizi arkadaşlarınızı veya ailenizi görmekten alıkoyuyor mu?

Paraya, telefona veya arabaya erişiminizi sınırlıyor mu?

Sizi sürekli kontrol ediyor mu?

Netten