Ağız Kokusunu Önleme Yolları

[💜Adalet]

Ağız Kokusu çoğu insanın başına derttir, işin garip tarafı ağız kokusu kişi tarafından farkedilen bir durum değildir.
Peki neler yapmalıyız?

1- Dişlerinizi ve dilinizi hergün fırçalayın.
2- Diş ipi kullanın.
3- Un, şeker ve glukoz şurubu ile tatlandırılmış yiyecekler tüketmeyin.
4- Soğan ve sarımsak ağız kokusuna neden olur.
5- Lokmalarınızı iyice çiğneyerek yiyiniz.
6- Şekersiz sakızlar çiğneyin.
7- Uygun yiyeceklerde ve içeceklerde tarçın kullanın.
8- Sigara kullanıyorsanız bırakın, bırakamıyorsanız azaltın.
9- Su içeriği bol sebze ve meyveler tüketin. (Domates, elma, maydanoz gibi)
10- Diş hekiminize düzenli olarak uğrayın.