idrar zorluğu çekenler için

Günlük hayatta en zor durumlardan biridir idrar yapamamak. Hayatı zorlaştırdığı gibi kabullenilmeside zordur. Mesane (idrar torbası) günlük sıvı tüketimimizle dolar. Yeterince dolduğu zaman da sıvıyı vücuttan atmak için beyne sinirlerle mesaj gönderir. Normal bir birey günde 4-6 kez bu şekilde idrarını boşaltır. İdrar yapamama problemi yaşayan bireyler ise beynin uyarılmasına rağmen idrarlarını tam olarak boşaltamaz ya da az az boşaltır.
İdrarını yapmakta zorluk yaşayan kişilerde genellikle karnın alt bölgesinin gerginleştiği, şiştiği görülür. Bu gergin bölge bastırıldığında ağrı duyulabilir. Aynı zamanda idrarı yapamamanın yanında hem az gelmesi hem de yaptıktan sonra hiç yapmamış gibi bir baskı uygulaması da bu probleme örnek verilebilir. Bu problemler önemlidir. Kişi muhakkak bir üroloji doktoruna gitmelidir. Öncelikle şikayetleri yaşayan kişiye ‘sonda’ takılarak rahatlaması sağlanır. Daha sonra sebebe yönelik araştırmalar başlar. Genellikle 60'lı yaşlarında olan kişilerde görülmekle birlikte sebep prostat büyümesi ,taşa bağlı dış idrar yolu tıkanıklığı, böbrek taşı, alkol, bel soğukluğu, sinir hastalıkları ve üşütmek olabilir.
Hastalığa sebep olan durumun ne olduğunun tam olarak öğrenilebilmesi için bir takım testler yapılır. Bu testler idrar tahlili, kan testleri, idrar sistemine yönelik ultrason testleridir. Karmaşık vakalarda buna ek olarak ürodinami benzeri ileri tetkikler gerekebilir. Bu testlerden sonra tanı koyulur ve doktorunuz uygun zamanda idrar sonrasını çıkararak tedaviye başlar. Burada yapmanız gereken, ilaç tedavisi yapılacaksa ilaçlarınızı düzenli bir şekilde kullanmanızdır. Sonda çıkarıldıktan sonra sorun devam ediyor ve ilaçlarla da geçmiyorsa cerrahi yöntemlerle problem çüzülmeye çalışılır.


İdrar yapamama probleminin nedenleri çok çeşitlidir. Bunun için alınacak önlemler nedene yönelik olmalıdır. Olaya genel olarak baktığımızda ise bazı çözüm yolları şunlardır:

• Bol bol su içip kafeinli içecekleri sık tüketmemek.
• Lif bakımından bol yiyecekler tüketmek.
• Karın bölgesinde biriken yağlar idrar torbasına baskı yapacağı için fazla kiloları vermek sizi daha sağlıklı yapar.
• İdrar yapamama problemi anksiyete bozukluğu yaratır. Bu durumdan kurtulmak için gevşeme egzersizleri uygulayıp stresten kaçınmalısınız.
• Sigara içmek böbreklerde taş oluşumunu tetikler. Aynı zamanda mesane kanserinin bazı türleri için de bir risk faktörüdür. Bu durumları yaşamamak için de sigaradan uzak durmalısınız.