Sigara beyni çürütüyor

[☆Tuana]

İngiltere’de sekiz yıl süren kapsamlı araştırma, sigara içmenin beyne hasar verdiğini ve öğrenmeyi gerilettiğini ortaya koydu

Londra’daki King’s College’da 2004 yılında başlayan araştırmaya 50 yaş üstü 8800 kişi katıldı.
Yüzde 55’i kadınlardan oluşan katılımcıların sağlık durumları ve yaşam tarzlarıyla ilgili veriler kaydedildi. Daha sonra katılımcılardan bir dakika içinde yeni sözcükler öğrenmeleri ya da mümkün olduğunca çok hayvan ismi söylemeleri istenerek beyin işlevleri kontrol edildi. Aynı testler, dört yıl arayla iki kez yinelendi.

Araştırma süresince sigara tüketiminin, beyni çürüterek bellek, öğrenme ve muhakeme yetilerine büyük zarar verdiği belirlendi. Araştırmacılar, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik gibi yaşam tarzına bağlı nedenlerle kalp krizi ve inme riski yüksek olan kişilerde beyin işlevleri kaybı riskinin de yüksek olduğunu keşfetti. Sağlıksız alışkanlıklar arasında beyne en çok sigara tüketiminin zarar verdiğini ifade eden araştırmacılar, yüksek tansiyon ve obezitenin de beyni etkilediği, ancak sigara tüketimi kadar zararlı olmadığını belirtti.

Riski azaltın
65 yaş üstü her üç kişiden birinde bunama görüldüğüne işaret eden araştırmacılar, insanların sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, sigarayı bırakarak tansiyon ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutarak risk oranlarını azaltabileceklerini söyledi.