İyi çiğnemenin yararları

[Yet80]

İyi çiğnemenin yararları
🍂 Yemeği iyi çiğneyen, az çiğneyene göre, daha az yer-içer. Çünkü besinden aldığı enerjiyi eksiksiz kullanmış olur.
🍂 Karışık yenen yemeğin zararı azalır.
🍂Sindirim süreci kısalır.
🍂 Mide, pankreas, karaciğer ve bağırsakların işi kolaylaşır.
🍂 Çok daha az enzim (insülin dahil) harcanır.
🍂 Mide, bağırsak, karaciğer, pankreas, bağışıklık sistemi, diyabet, tümör, kanser, alerji, diş, sinir ve ruh hastalıklarından emin olunur.
🍂Mevcut olan hastalıklar hafifler.
•🍂Şişmanlığın önüne geçilir, v.s.
Büyük alimler uyuşturucu, sigara, alkol bağımlılığı gibi psikolojik, ruhsal ve sinirsel hastalıkların temelinde az çiğnemenin yattığı konusunda hemfikirdir.
🍂İyi çiğnenmeyen yemek karaciğer, dalak ve kalp için ağır bir yüktür.
🍂Bu organların durumu ise ruhsal dengeyi doğrudan etkiler. Büyüklerimiz, “Büyük lokma alan ve iyi çiğnemeyene delilik isabet eder”, derlerdi.
🍂Hazımsızlık, diyabet, mide, bağırsak, karaciğer, dalak ve tüm sağlık problemlerinden kurtulmak için bazen sadece beslenme ve çiğneme alışkanlıklarını düzeltmek yeterli olabilmektedir.

Alıntı...