Yoğun Tempoda Zerre Yorulmama Sırrı
 

Esselamu aleyküm ve rahmetullahu ve berekatuhu. Bugün konuşacağım konu Enerjidir, tamamen kendime ait bir tecrübedir.

Bazı kardeşlerim bilir ben doğal yöntemleri çok araştıran bir kardeşinizim. Hele ki Dünya’nın şuanki hali; yok efendim Xanax, yok efendim Effexor, yok efendim Valium, yok efendim uyku ilacı. Bunların hepsinin hikaye olduğunu ve aşırı bağımlılık yaptığını tecrübemle ve dinlediğim hikayelerle net biliyorum. Ama burada vereceğim karışım ne zararlı bir ilaç, ne de bir “İlaç” . İçerisinde Ayudervic çözüm bulunan ve kendi tecrübemle konbine ettiğim bir karışım.

Şimdi ben zamanında Anzer Balı’na polen de döküp yedim, ama onlar gün içinde enerji veriyor, geceyi kurtarmıyor inanın ki... Bana lazım olan ise Gece ve Gündüz. Yani sadece gece değil.


Hiç düşündünüz mü Recep Tayyip Erdoğan kaç saat uykuyla bunca işle uğraşıyor diye? Ben size söyliyeyim, adam benden 50 yaş büyük belki, ve 3-4 saat uykuyla fıstıklar gibi dimdik ayakta yoğun tempode , kafası da gayet tıkır tıkır.

Araştırdım, sonuçlar Ginsengi işaret etti...

İlgi alanlarımdan bazıları Astraldir; ve Lucid Dreaming. O yüzden Ayudervic olan Ashwaganda isimli supplementi kullanıyorum çok da memnunum zararı sıfır.


Konuyu uzatıp güzel gözlerinizi yormaktansa formüle geçelim;


Sabah kalktık ;
1) 3-4 dakika Esneme hareketleri yere eğilmeler vesaire yaparken kalbimizden “ya Allah ya Allah ya Allah” zikir ediyoruz. (bu kısım zorunlu değil ama güzel olur, formülle alakası yok)

2) Mutfağa gittik Limonu kestik , yarısını tamamen sıkı sıkıca sıkıyoruz bir bardak suya. Sigara falan yakmak yok! Önce bunu dikiyoruz kafaya 10 dakika soluklanıyoruz.(Triyakilere zor gelecek, ben yapıyosam emin olun yaparsınız benden ala sigaracı yok :d )

3) Kahvaltıya geçmeden evvel:

*1500-3000 mg aralığında Ashwaganda,
*1500-3000mg aralığında Korean ginseng (panax ginseng)
*400mg L-Theanine
*Bir çay kaşığı Gotu Kola.


Bunları derinlemesine araştırdığınızda göreceksiniz ki bunların alayı Enerjiye; Beyin fonksiyonuna, Konsantrasyona, Zindeliğe yarayan Vitaminler.

Kahvaltıdan sonra bir fincan veya iki fincan kahve için. Mucizeyi yavaşça hissedeceksiniz :)

Anzer balı kg fiyatı 1000 lirayı geçiyor birde polen eklersek maddi enerjimizi dibe vurdurur :D

Diğer söylediklerin ilaç mı?

İlaç değil takviye Supplement.

Anzer’i örnek olarak verdim yani geceyi kurtarmıyor işime yaramadı gibisnden :):)
Evet acayip pahalı tek sefer denedim

Protein tozu mu oluyor bu takviyeler?

Hepsini tek tek aciklasaymisim keske ozur dilerim hepinizden. Hemen anlatiyorum;


L-Theanine nedir?

1)Theanine çoğunlukla çay yaprakları ve mantarlarda bulunan bir amino asittir ( R ).

2)Ruh halini iyileştirmek ve stres azaltmak ve beyin ve kalbi korumak için kullanılır ( R )



Faydalari nelerdir L-Theanine'in?

) Teanine Kaygı ve Stresi Azalır
2) Theanine Beyin Fonksiyonunu İyileştirir
3) Theanine, Kafeinin Negatif Etkilerini Azaltıyor ve Bilişsel Etkilerini Geliştiriyor
4) Theanine, Kalp ve Damarları Korur
5) Theanine bir antioksidan mıdır?
6) Theanine Uyku Kalitesini Artırır
7) Theanine, Şizofreni Belirtilerini Azaltır
8) Theanine Th1 Bağışıklığını Geliştirir ve Stresle İlgili Zayıf Bağışıklığı engeller
9) Kanser Tedavisine Yardımcı bir madde Olarak Theanine
10) Theanine, Depresyon Belirtilerini Azaltabilir
11) Theanine Kilo Kaybına Yardım Ediyor
12) Theanine Mide Ülserlerini iyileştirebilir





Ashwaganda nedir?

Hint Ginsengi olarak da bilinen Ashwagandha, en iyi adaptojenlerden biri olarak birçok hastalığa iyi geliyor.


Ashwagandha, kadim Ayurveda tıbbında en önemli malzemelerden biri olarak kabul edilen şifalı bir bitkidir. Hint Ginsengi olarak da tanımlanan bitkinin Latince adı Withania somnifera. Domatesin de dahil olduğu Solanaceae ailesine ait. Ashwagandha ismi Hint dilinde ‘at kokulu’ anlamına gelmektedir.


Ashwagandha bitkisi, çalı formunda büyür, 35-75 cm boylanabilen tüylü bir gövdeye sahiptir. Olgunlaşan minik yuvarlak meyveleri kırmızı ve turuncu renklerdedir. Bitkinin tıbbi olarak kullanılan kısmı ise, uzun yumrulu kökleridir. Sıcak, güneşli ve kuru topraklarda büyüyen Ashwagandha, ülkemizde yetişmemektedir. Daha çok Hindistan, Nepal, Mısır, Kongo, Ürdün ve Afganistan’da yetişen bitki buralardan tüm dünyaya ithal edilmektedir.


Kadim Hint tıbbı Ayurveda’da yaklaşık 2500 yıldır kullanılan bir bitki olan Ashwagandha, günümüzde Hindistan’da hala doktorlar tarafından önerilmektedir.



Panax Ginseng bildigimiz enerji icin.





Cevaba gelecek olursak; hicbiri Protein Tozu degildir. Kucuk Hap olarak Supplement olarak satiliyor ; Vitamin takviyesidir.

Eczane veya Vitamincilerde bulunuyor. Bitki değil gıda takviyesi kapsül halinde.kolay bulunur, gittigidiyorda bile var :) Ama bilindik markalar seçilmeli.

Uyku kısmına gelince ben son bir haftadır 6 saatle süper ayaktayım. Enteresan. Bunlardanmı bilmem.


Ama Ashwagandha olabilir, derin uykuya sebep olur

Ashwaganda,Korean ginseng,L-Theanine @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] bunları nerden temın edecez?

Ashwaganda internete şöyle yazın Ashwaganda satın al, şimdi reklam yasak diye söyleyemiyorum.

Aynı şekilde diğerlernide öyle yapın.


Eğer gidip almak isterseniz L-Theanine ve Ginseng Eczanede bulabilirsiniz. L theanine artık eczanelere gelmiyor yine interneti tavsiye ederim online sipariş. Ama Ginseng her eczanede bulursunuz.

Biraz ters ters bakarlar ama yoğun çalışıyorum dersiniz :d Milletin kafa fesatlıkta..

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] aynen dogrudur eyw kardesım sagol Allah Teala Azze ve Celle razı olsun.. .