Alıntı:
Rahle Nickli Üyeden Alıntı
K vitamini kemik mineralizasyonunda görev alan bileşiklerin aktivasyonunda görev alıyor. K vitaminini zeytinyağı, yeşil sebzeler, ıspanak, bamya, brokoli, şalgam, pancar, yeşil çayda bol bulunuyor.
Fazla çay ve kahve tüketimi çarpıntıya neden oluyor!
Ölçülü davranmak gerek...
|
Bamyayı hiç sevmem de çok faydalı.Bugünden itibaren aç karnına 1Yemek Kaşığı Zeytinyağı içmeye başladım.Sen de başla çok faydası varmış Kardeşim.Üsttekini de şakasına yazdım,ben çok az çay içerim zaten.1 2 Haftada 3 Bardak filan.Şekersiz içmiyorum ama tadı olmuyor bana göre.Kahveyi de şekersiz içmem.2 3 Günde bir içerim 1fincan Kahve.
07.01.23, 21:26
Benzer Konular
Ağaç şeklinde
