D vitamini eksikliğinde neler olur ve bunun için ne yapmalıyız?

[Lady]

Vücudunuzda Ciddi D Vitamini Eksikliği Olduğunda Ne Olur?

Bu 12 tuhaf belirti sizi şaşırtabilir.

1) Başınız kontrolsüz bir şekilde terlemeye başlar...
Garip ama gerçek.

Bu tuhaf semptom bebeklerde, gençlerde ve yetişkinlerde görülür. Aşırı baş terlemesi, özellikle çocuklarda kırmızı alarmdır.

Peki neden?

Öncelikle vücudunuzda 25.000 gen bulunuyor.

%10'u doğrudan D vitamini tarafından kontrol ediliyor. Kan testleriniz yalnızca inaktif D vitamini gösteriyor; hücrelerinizde neler olup bittiğini değil...

Dr. Hollis bulgularını önde gelen D vitamini araştırmacılarına sunduğunda, sonuçları nedeniyle saldırıya uğradı.

Neden? Çünkü etkili D vitamini tedavisi doğrudan piyasadaki en çok satan ilaçlarla rekabet ediyor.

İşte bilmeniz gereken 10 D vitamini eksikliği belirtisi daha:

2) Gece terlemeleri nedeniyle uykunuz bölünür.

Serin havaya rağmen yastığınız ıslak bir şekilde uyanırsınız.

D vitamini eksikliği, vücudunuzun sıcaklık kontrol merkezini bozarak aşırı aktif bir bağışıklık tepkisini tetikler:

3) Duygularınız inişli çıkışlı bir hal alır.

D vitamini, karmaşık beyin yolları aracılığıyla duygusal düzenlemenizi doğrudan kontrol eder.

Yeterli D vitamini seviyesi nöronları korumaya ve ruh hali bozukluklarını daha da kötüleştirebilecek iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

4) D vitamini eksikliğinde bağışıklık sisteminizin işlevsizleşmesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Bu durum şu belirtilere yol açabilir:

• Otoimmün Reaksiyonlar
• Tekrarlayan Enfeksiyonlar
• Kronik Yorgunluk
• İltihaplanma

5) Motivasyonunuz tamamen kaybolur.

İşler yığılır. Her şey bunaltıcı gelir.

Bu tembellik değil; beyninizin motivasyon merkezinin D vitamini eksikliğinde bozulmasıdır.

6) Panik ataklar

Bunlar sadece anksiyete atakları değil. Beyninizin korku merkezi, D vitamini eksikliğinden dolayı arızalanıyor ve bu da önemli serotonin yollarını bozuyor.

7) Kemiklerinize kadar işleyen derin bir ağrı.

Keskin bir ağrı değil, derin bir iç sızı — özellikle:

• Kalçalar
• Pelvis
• Üst bacaklar
• Alt sırt

Bu osteomalazi başlangıcıdır — kemikler yumuşar.

8 ) Kaslarınız sizi yarı yolda bırakmaya başlar.

D vitamini olmadan kalsiyum, kas hücrelerinize düzgün bir şekilde giremez.

Sonuç? Özellikle bacaklarda ve omuzlarda ilerleyen güçsüzlük. Kaslarınız fiziksel olarak kasılamaz.

9) Eklemleriniz sertleşir.

Dizlerinizde ve parmaklarınızda sertlik hissi oluşur çünkü D vitamini kıkırdak ve kolajen için çok önemlidir.

10) Yorgunluk artık yeni normaliniz oluyor.

Hücresel enerji fabrikalarınız (mitokondri) ölüyor. Patojenler sizi daha fazla hasta edebilir.

11) Beyninizin sisler içinde olduğunu hissedersiniz.

Karar vermek imkânsız hale gelir. Odaklanma kaybolur.

12) Yemeyi bırakamıyorsun ama bir türlü doymuyorsun.

D vitamini olmadan besinler. hücrelerinize düzgün bir şekilde giremez ve sürekli daha fazlasını istersiniz.

Ne kadar D vitaminine ihtiyacınız var?

40 dakika güneşe çıktığınızda 20.000 IU D3 vitamini alırsınız.

AMA GÜNEŞLENDİKTEN EN AZ 4-5 SAAT SONRA DUŞ ALMALISINIZ
YOKSA BOŞA GİDER D VİTAMİNİ ! ! !

- Genel eksikliklerde 10.000-20.000 IU.
- Kronik yorgunluk için günlük daha fazla IU D3 vitamini. (Dr. Eric Berg)

D vitamini için gerekli yardımcı maddeler magnezyum ve K2 vitamini

D vitaminini ister güneşten, ister gıdadan ister takviyelerden alın yardımcı maddeler eksikse tam faydalanamazsınız.

Toplumun %60’ında magnezyum yetersizliği var. Bu da d vitamini yetersizliğine katkıda bulunuyor.

D vitamini, milyarlarca dolarlık ilaç endüstrisini tehdit ediyor.

Tıbbi kuruluşlar bu bilgiyi etkin bir şekilde gizlemektedir.

Ancak bilim net: Günümüzdeki birçok sağlık sorununun temelinde D vitamini eksikliği etkin rol oynuyor.
NOT günlük damla şeklinde D3K2 alırsanız bir damla içerisinde ortalama 1 000 ünite d vitamini vardır.

ve günlük tüketim ise ortalama 1 000 ünitedir. !

o halde günlük tüketimden biraz daha fazla almak en azından D vitamini depolarımızı korur

NOT ! bu bir bilgilendirme paylaşımıdır
doktorunuza danışın notunu yasal olarak da eklemek zorundayız.