Rüya kontrolü veya ruyadA uyanıklık bilinci

Knk ben bildiğimi aktarayım sana.
Rüya kontrolü zor değildir ama kolayda değildir olarak biliyorum.
Bir günde değil bir kaç günlük belki haftalık gayret ve çaba sonucunda elde edilebilecek bir yetenektir.

Bunu elde etmek için en iyi bildiğim yol boş zihin ve konsantredir.
Yatağa uzan ama odanın sıcaklığı üzerine örtündüğün şey bunların hepsi çok önemli çünkü dikkat dağıtabilir.
Gözlerini kapatıp gevşe ve rüyaya daldığını düşün. Rüyada nereye gitmek istiyorsan oraya odaklar hayal et.
Ama bilincinin açık olduğunu unutma çok dalarsan hayale uyursun.
Bunu bir kaç gün dene.
Birde çok hızlıca uykuya dalmakta etkilidir.
Çok yorul uzanıncada hemen uyu