istemediğim bir anıyı unutmak için denenmiş bir havas uygulaması var mı?

İstemediğim takıntı yaptığım bir anıyı hafızamdan silip kurtulmak için tecrübe edilmiş bir havas uygulaması varmı ?

benim böyle bir anım vardı aklıma geldiğinde hep Allah'a dua ettim aklımdan çıksın diye bir iki hafta geçtikten sonra aklımdan çıkmıştı şimdi i,se sadece bu dediklerimi hatırlıyorum yani o anı neydi hiç bilmiyorum ama unuttuğumu biliyorum

__________________
Hasbiyallahu, la ilahe illa hu
ve aleyhi tevekkeltu
ve hüve Rabbül arşil azim. Ve kefa billahi vekila

ben kafamdakileri komple silmek istiyorum