belirsizlik hissi nasil aşilir veya bunun icin okunacak sure ayet varmidir

[💜La Tahzen12]

Selamun aleyküm uzun zamandir surekli degilde haftada 3 4 kez belirsizlik hissine kapiliyorum bu hissi yasayanbilir genelde tabsiyeler etkili olmuyor malesef

Ic dunyada kargaşa gibi bi his boşluk hisside degil aşırı endişeden kaynakli benimki diş dunyaya odaklanamiyorum an hizli akarken bende agir gidiyor dalginlik hissi değil .
inançta zayiflikta degil bunu piskolojide anlami belirsizlik fakat yazilan tavsiyelerin etkisi malesef ki olmuyor bu konuda okunacak esma ayet sure varmi ve benim gbi surekli bu duyguyu yasayip aşanlar kendi tecrubesini paylaşsin
genelde dini konulari çokça düşündügümde bu hal oluyor dıs dunyaya adapte olamiyorum dışardan benle konuşanlar onlari umursamadigimi düşünüyor malesef