Birine Sigarayı Bıraktırmak için
 

Selamın aleyküm.
Sitede sigarayı bırakmak için güzel uygulamalar var fakat elhamdülillah ben zaten bıraktım yaklaşık 1 sene önce. Benim amacım annem ve babam için bir uygulama yapabilmek. Yaşları 60 oldu, sağlıkları da mükemmel değil. Yıllardır bırakmaları için türlü türlü yalvarıyorum. En sık ve en ağır sigaraları içen bendim, ben bile bıraktım hadi siz de bırakın diyorum. Hiç yanaşmıyorlar, haliyle çaba sarf etmiyorlar. Onlar sigara içtikçe evde bir ağırlık hissediyorum, onların üzerinde de hissediyorum. Çünkü manevi olarak içmek ile içmemek arasındaki farkı da deneyim ettiğim için iyi biliyorum. Elimde sirkeli su fısfısıyla geziyorum evde :) anlayacağınız onların haberi olmadan yapabileceğim bir uygulama arıyorum. Varsa bile iradeye müdaheleden sayılır mı onu da danışmak isterim bilenlere.

Selametle... mnks

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bu konulara bir göz atınız.

Öncelikle Allâh razı olsun. Bu konuları okuyup da bu başlığı açtım. Çünkü bunlar sigara içenin kendisinin niyet edip, çaba gösterip, gönülden bir yöneliş ile yapabileceği uygulamalar. Ben öyle anladım açıkçası. Niyetinde olmadıkları için ben ödev verir gibi ellerine bu bilgileri versem yapmazlar. Bu yüzden benim onlar için yapabileceğim bir yol var mıdır diye soruyorum. Veya bu söz konusu uygulamalar başkası için yapılabilir mi?

Ben zamanında sigara içmiş birisi olarak nasıl bıraktığımı söylemek isterim.
O da bilince varmaktır benim gözümde.
O bilinç de şudur. Sigara satan kişiler için bir rakamdan ibaretsin. Ölüp gittiğinde onların haberi dahi olmayacak sıradan bir rakamsın çünkü. Bu bilinci aşılayınca kendisine insan daha net bakabiliyor. Örneğin sosyal medya bağımlılığı yada belli şarkıcı , topçu adamların peşinden koşmak hayran olmak . Alayı zaman israfı. Çünkü en basitinden yarın ölürsen kimsenin öldüğünden haberi olmayacak. Var mısın yok musun. Seninle beraber giden yarı kalmış hayallerin neler. Kimsenin umrunda değilsin. Bu şekil yaklaşınca yol aydınlanıyor.

İçin kişinin neden içtiği çok önemlidir. Kimisi içindeki nikotine bağımlı olur kimisi nikotinin verdiği keyife... Sigarayı bırakan tanıdıklarım nikotine bağımlılardı(Nikotin sakızı gibi uygulamalarla bırakabildiler) sigaranın keyfine bağımlı olanın bırakması daha zahmetlidir. Keyif için içiyorum diyen çoktur

Ben günde 3 paket içiyordum çok ciddi bir tiryakiydim, hemde sigara kesmediği için adıyamandan tütün getirtip sarıyordum, sabah namazından sonra aç karnıma 1 yakışta saat 11 e kadar 1. paket bitiyordu,
Özellikle yaz aylarında yastık kılıfı sararıyordu...
3 yıl önce hiç niyetim olmadığı halde 1 gün bırakmaya karar verdim ve bıraktım,
Allaha şükür yemek kokusu ve tadı almaya başladım,
Ve bir gerçeği söyliyeyim sigara içmeyen için hakikaten özellikle umumi tuvaletler çok kötü kokuyormuş....

Doğrudur hocam, Amcam aynı bahsettiğiniz gibi bıraktı sigarayı. Günde 2 paketi vardı onunda. Başlangıçta biraz kilo aldı ama sonra onuda toparladı. Yemeklerin tadının değiştiğini söyler amcam da. Babam misal keyif için içenlerden, ben aldığım keyif için içiyorum diyor. Belli bir zaman sonra bu keyifi alabilmek için insan yemek yer duruma geliyor diye açık yürekliliklede söyler. Bu keyiften mahrum kalırım korkusu ile bırakma çabasına bir türlü giremedi. Bırakmak isteyen herkes muvaffak olur inşAllah

bende 2 günde bir paket bitiriyordum yeni başlamıştım 3 ay kadar kullandım bana zararı dokundu sigara içtiğimde ve sonrasında göz kapaklarım sürekli kapanıyor uykulu oluyordum böyle olduğundan dolayı bırakmıştım ve kriz vs olmamıştı tabi ben 3 aylık sigara içicisiydim bunu yıllar boyunca içen kişi nasıl bırakabilir anca yavas yavas keserek nefsine hakim olarak veyahut uzmanlara basvurmalıdır. dini olarak dua edebilir. edeceği duayı da anlaması bilerek ne istediğini bilerek etmesi daha iyi olabilir. ama kuranda herşey var yani zararlı bişe kullanan ve bırakamayan insanların nasıl bu durumdan kurtulucağı da vardır muhakkak.

Nasıl bıraktın abi bi yol yordam var mı

10yıl kullandım. yarın 21 gün olacak sigarayı bırakalı. Bir anda bıraktım. canın çok istediği zaman 2 bardak su iç.