Bilinçaltındaki bir ve birden fazla travma şimdiki halin bir obsesypn olarak dışarıya vuruyor. Panik atak yaşanılan bir korku ya da hormonal bozulmalardan dolayı olabiliyor.
Panik atak ve anksiyeteyi yenmiş biri olarak şöyle söyleyeyim. Panik atak dediğiniz gibi önceden sanki cin musallatı olmuşçasına garip şeyler yaşatmıştı bana. Garip olaylar. Bunu aslında hormonal dengesizliklerden dolayı olduğunu öğrenince içim rahatladı. Çünkü biliyoruz ki küçücük bir madde her türlü zihinsel değişimi yapabilir. Hormonal ilaç tedavisiyle ve farkındalıkla panik atak geçti gitti. geçti. Tabi yaşadığım süreçte aşırı zor zamanlar ve tevrübeler edinmem de kendimi aşmama yardımcı oldu. Anksiyeteyi bir uyku ilacının yan etkilerinde anksiyete tedavisine destekleyici olduğunu bilmeden alınca farkına vardım. Anksiyete daha zordu. Çünkü kişinin kendi adasının içinde bir sarmalda takılı kalması gibi. Kendi içine zincirlenmiş ve düşüncesel döngülerinden nefes alamamak gibi bir şey. Onu da belli ilaçlarla aştım. Arada sırada strese girdiğimde başımda şarkı çalıyor mesela. Müzik takıntısı yaşıyorum. Baş edemezsem ilaç alıp her şeyi sıfırlıyorum. Yüzde doksan iyileştiğimi düşünüyorum. Çünkü gerçekten gerçekte beni etkilenmemesi gereken her şeye karşı boşver biliyorum. Mantık yolunda yapılması gereken şeyleri yapıyorum. Kafanın içi rahat olunca günden güne azalıyor tetikleyen şeylere karşı tepkin.
|
