Riyazet nasıldır detayları?

Kardeslerim abilerim selamlar saygılar..uzun zamandır bu riyazete niyetliyim inşallah..fakat detayları hakkında malumatım yok..devlet memuruyum..bazen diyorum ki evde işe gidiyorum tekrar eve döndüğümde riyazeti oruclu bir sekilde uygulamak yani kısmi riyazet makbul müdür..yoksa yapmak istediğim aslında şudur..senelik 1 ay iznimi alıp 10 gün de rapor alarak inzivaya çekilmek..ne dersiniz fikrinizi alabilir miyim..bir de en doğru riyazet dünya kelamı konuşmadan oruçlu ve et yemeden sebze ağırlıklı beslenme ile olduğunu biliyorum ilave edeceğiniz yapmam benim için ekmeli mükemmel olur dediğiniz ameller ilticalar var mıdır?