Uyku Gelmemesi İçin

Merhaba,
Gece okumalarında ağırlık olduğunu saymazsak uyku gelmemesi için ne okunabilir?
Sitede baktım tek bir tane yazarak yapılan bi uygulama var benim için yazmak sorun değil ama sanırım o sürekli kullanmalık bir şey üstünde taşımalısın yazıyor benim için o bir kaç saat uykum gelmesin istiyorum.
Yani bu aslında sadece gece değil gündüz 14 vakia suresini okurken bile oturduğum yerde daldım resmen.
Şu Ayetel Kürsi çemberini yapıyorum bazen ama esnememe bile engel olmuyor nerede yanlış yapıyor olabilirim?
Şimdiden teşekkür ederim.

__________________

Bir insan neyden çok bahsediyorsa, o şey, aslında onda eksiktir; yerli yersiz neyi yüksek perdeden eleştiriyorsa, kendisi, aslında o şeyin ta kendisidir.