Zayıflamak ve sağlıklı bir hayat için harekat :)
 

Sevgili yöneticim ve bu yazımı okuyan arkadaşlarım, bu forumda sağlık üzerine paylaşımların olduğunu gördüm, havas sayfasında böyle konulara da yer verilmesi açıkçası beni mutlu etti. Bir arkadaşımız bu sayfada gün gün ayetel kürsi tecrübesini paylaşıyor. Ben bundan hareketle neden sağlık üzerine bir harekete geçme paylaşımları da yapmıyoruz diye sormak istiyorum. Sağlam kafa sağlam vücutta olmalı, ruhumuzu dualarla beslerken bedenimizde kilo problemleri varsa bence gruptan güç alarak bunu da hepbirlikte aşabiliriz diye düşünüyorum. Benim vermem gereken bir 5 kilom var. Ama hedefim 10 kilo vermek Allahın izniyle 1 ayda. Gün gün ne yediğimi paylaşmak istiyorum, insan tek başına çok dirençli olamıyor, gruptan güç almak istiyorum. Hem [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] linkindeki ekmeği bırakamayan @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] arkadaşımız için hem de oradaki diğer kardeşlerimiz için de belki motivasyon olur. Bu konuda yöneticilerimizin bana böyle 1 konu açıp gün gün neler yaptım diye paylaşım yapmama yöneticilerim izin verir mi? Bunu sormak istedim. Başka muzdarip arkadaşlarımız da varsa onlar da ortaya çıkar böylece güçlü bir zincir oluşur hep beraber birbirimizi yönlendiririz, daha sağlıklı bir yola geçeriz, forumdaki sağlıkla ilgili konulardan da tecrübe ederiz böylece tecrübe ettikleriniz kısmına da faydası olur. İzin gelirse 1 hafta içinde başlamak istiyorum. Ne dersiniz?

Yöneticilerimiz ne der bilemiyorum ama uygun görürlerse çok faydalı olur iyi düşünmüşsünüz destekçinizim @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

İnşallah izin verirler, destek verdiğiniz için çok sağ ol kardeşim, destek uzun ve ıssız bir yolu aydınlatan şehir ışıkları gibidir, onlar sayesinde yol aydınlanır. rose1

Güzel fikir benimde bir 10 kilo vermem lazım birbirimizi teşvik edebiliriz.

Bu akşama kadar ses çıkmazsa izin verildi olarak algılamalı mıyız?

Sayın Admin’imiz Size Ya Özelden Ya da Gönderiye Yorum Yapana Kadar İzin Verildi Saymayınız

Sorun değil, zaten 1 hafta içinde başlayacağım için bekleriz kardeşim :) Adminimiz herhangi bir sayfada sorunlu paylaşım olduğunda anında müdahale ettikleri için üzerinden çok uzun zaman geçen bir ileti için sorun teşkil etmediğini varsayabiliriz gibime geliyor; ama en sağlıklısı bunları kendilerinden de duyup net bir cevap almak yönünde tabi ki :) mnks

Gayretli Üye Olma Yolunda Güzel Başarı Elde Edersin Sen Sayın @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Na Özelden Ulaş Rızasını Al

Yoğundur, özelden baş ağrıtmayalım şimdi mnks cadi1 ama etiketlediğine göre kendisinin iki vakte göreceğine şüphem yok :) heart1 Özelden durumu istişare etmeyi münasip görürse özelden, burada konuşmayı münasip görürse buradan artık nasıl ve nereyi uygun görürse ordan yönlendirirse iletişiriz, bana sorun olmaz mnks :)

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...], [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] bölümüne konunuzu açabilirsiniz.

Teşekkür ederim sevgili admin mnks
Allah nasip ederse en geç 1 hafta sonra açmış olacağım. teytey
Buradaki arkadaşları da konu altına etiketlerim, böylece haberdar etmiş olurum.
O zaman geri sayım başlasın! :) saat1 0ynamak

Rica ederim. Başarılar dilerim. rose1

Leslie yaparak zayiflayabilirsniz

Arastırayım :) baska onerısı olan kardeslerım varsa onlar da yazarsa sevınırım derler toplar dıyete etkınlıkler de eklerım ınsallah.

Merakla ve azimle bekliyoruz @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] kardeşim

Kardeşim sabah kahvaltıdan önce bir yemek kaşığı 1,5 da olur sade tahin ye. Hem tok tutar hem şifa verir. Az yersin tok tuttuğu için. 45dk önce iyi olur

Oo bunu ilk defa duydum kardeşim muhteşemsin, bunu da mutlaka araştırayım, sen bu tahin olayını sanırım denemişsin, doğru anladım dimi? sabah 1 bardak su içerek mi başlasam diye düşünüyordum ben de tok tutsun diye, ama bu tahin sudan daha kıvamlı olduğu için daha uzun tok tutabileceği fikri oluştu şimdi. Başka denediğin bir şey varsa eklersen sevinirim. Bu 1 hafta doğru yemek listesini oluşturma konusunda güzel oldu. Başka kardeşlerimiz de varsa onlar da eklemeler yaparsa çok sevinirim.

Yulaf leslie sabahlari limonlu ilik su ac karnina elma sirkelide olablir detox sulari benim bildiklerim bunlar ha birde geceden bir bardak suyun icine ceviz ici atip birtane ogunlerden once icmek cevizide yiceksin suyunu icip bunlari biliyorm leslie ile zayiflayanlar cok

Limonlu ılık su ya da sırke aman dıyım kardesım mıde yanması yapar hele reflusu mıde sorunları varsa. Onu o yuzden rısklı dıye kullanmayayım fakat yulafı omlet olarak kullanacagım o aklımda cevızı de duymustum ama etkılerını arastırmamıstım vesıle oldun yav cok sag olasın kardesım :)

Kardeşim ben tahini uyguladım 30 kilo verdim. Tahinde çok sırlar gizli. Tahin bütün vücudu tamir eder hücreye kadar. Tok tutar. Suyun hücreden sızmasını engeller.
Kuru üzüm
Pekmez
Tahin
Zeytin
Z. Yağı
Bal
Çörek otu
Acı biber
Bunlar faydası saymakla bitmeyen gıdalardır. Şişmanlık dahil hastalıkların yüzde 95'i çok ve dengesiz yemektendir. Açlık maddi manevi tamir eder insanı. Az yemek az uyumayı az uyumak az konuşmayı sağlar.

İyi ki karşılaşmışız kardeşim büyük bir motivasyon verdin biliyor musun mnks Başlığı açınca mutlaka seni de etiketlicem, senin tecrübelerinden faydalanmayı yönlendirmelerini çok isterim. 1 hafta sonra aççam başlığı inşallah mnks

İnşaAllah kardeşim güzel dileklerin için teşekkür ederim