Aniden irkilme ve korkma

son 6 aydır durup dururken aniden yerimde irkiliyorum korkuyorum. Biri seslend.iğinde veya telime mesaj geldiğinde irkiliyor ve korkuyorum, sesli olarak...
sebebi ne olabilir, bu konuda bilgi rica ediyorum

Psikolojik olma ihtimali var herseyi onlara baglamamak lazım, daha önce bir şeyden etkilenmiş ve onun etkisi bilinç altınizda kalmış olmalı diye düşünüyorum

Travma sonucu olur babamla ben bu durumdan muzdaribiz

Ben sizinle aynı durumdayım hatta bu yüzden telefonumu sessizde kullanıyorum ki aniden ses gelirse irkilmemek için. Psikolojik olduğunu düşünüyorum çünkü daha önce böyle bir sorunum yoktu ancak yakın geçmişte psikolojimi etkileyen olaylar yaşadım (ailevi ve özel hayatımla alakalı) hatta tedavi gördüm iyiyim şimdi ama o günlerin anısına bende irkilmeler kaldı. Sizin de böyle bir şey olabilir.

sürekli uyku hali hissiyatte değişme uykudayken irkilme var mı ?

evet uyumaya çalışırken de oluyor malesef

---------- Post added 19.11.21 at 18:36 ----------

uykuda iken ani sıçrama oluyor yada bir yerden düşüyormuş hissi vukuu buluyor

bakım yaptırmanda fayda var.

Anksiyete kardesim. Yukarda bir arkadasimizin dedigi gibi travmaya bagli olabilir.

Çok stresli ve zor günler geçirdim, belki de dediğiniz gibi psikolojik hasar bıraktı.

Bende psikolojik olduğunu düşünüyorum hassasiyetini o yöne verdiğin için bu sen de pekişmiş bir duygu olmuş bu yüzden tekrarlamış Allah yardımcın olsun.