Sigara içmediğim zaman ibadet yapamıyorum

Karabaş otunun sigarayi birakmada etkili oldugu soyleniyor heryerde farkli bir tarif var kaynamis suda demle bir bardaga koy canin her istediginde bir yudum al kimiside siyah gibi olana kadar kaynatiyor onunla gargara yapip tukuruyor kulluk gibi bir tadi oluyormus degisik yontemler var nikotinin bedeninin istegini azaltiyor diyor yani bu yontemler psikolojini de duzenleyebilirsen birakabilirsin bence ilk once her zaman birakmayi kafaya koymak bir sure gectikten sonra da tekrar etmemek tabiki