Kaygı bozukluğu
 

….
Aramızda kaygı bozukluğu ve sosyal fobiyi aşarak hayalindeki kişi olarak yaşayabilen varmı?
Tecrübeleriniz, bu problemi yaşayan insanlar için çok çok mühimdir ..

vardı artık yok çok şükür uzun zamandır huzur luyum psikoljik rahatsızlığı olana pek de tavsiye veremem imtihanını allah bilir ve ona yönelmesi karlı bir ticaret olur

Kaygı bozukluğu ne yazıkki beyinde yaşadığın üzüntü acı vs yaşadığım kötü duygulardan dolayı beynine işleniyor ve buna olarak davranışlarını ve düşünme kabliyetini değiştiriyor, bunun üzerine nasıl bir şifa aranır

çözüm çok da nasip in o tertipdemi bilemiyorum ama ayetle zikir le dua ile allahdan medet umarak yaptığın her çalışma nın burda olmasada obür tarafda fazlasıyla karlı olduğuna inanıyorum

o yüzden kazan kazan durumu var kuvvetli hacet uygulamalarını bak siteden tertipleri incele kuran zikir dua kiriterlerine uyanları sadece ve dene gönülünden geçtikçe bazı hocalarımız var sitede özelden yazarak da yönlendirilebilirsiniz hayırlı akşamlar

Rüyaların nasıl ? Atak geçiriyormusun hani bu kaygıların tavan yaptığı anlardan bahsediyorum. Kaygılanmanı gerektirecek bir kaza, ölüm, ayrılık gibi seni çok etkileyen bir durum oldu mu ? En yoğun hissettiğin kaygın ne mesela.

Kaygı bozukluğu derken hocam anksiyeteden mi bahsediyorsun
Ben kendimden örnek vereyim
Ellerimi sürekli yıkama isteği geliyor böyle kirliymiş yıkayınca rahatlıyorum , kafede şekerlikler ortada olunca rahatsız oluyorum kenara en uca koymam gerekli , sonra mutfakta oturuyosam mesela kapı açıksa kaygılanıyorum kendimi güvende hissetmiyorum
Gibi şeyler mi ? Ben prof. Destek almadım tam durumumu bende merak ediyorum bendekiler sadece fark ettiklerim

Hocam sizin durumunuz bildiğim kadarı ile oku olması lazım bir çok yazı gördüm ki bu konuda destek alındığı takdirde bu takıntılar geçebiliyor

Hocam gariptir ki 1-rüya görmüyorum 2-Sosyal ortamlarda konuşmak istememek, özellikle özgüvenli insanları seven ve sevilen insanlarla dost olmak yerine kaygı ve tedbir ile hareket etmek, muhabbete ayak uyduramamak genelde onaylıyıcı bir tavra sahip olmak, halbuki seven sevilen özgüvenli başaralı bir birey olmak istemek.

Hoca değilim, senin özgüven problemin var bana kalırsa, bu gerginliğinin nedeni bundan kaynaklanıyor, yersiz endişe ediyorsun farkındasın zaten. Mükemmel olmaya çalışma, olduğun gibi davran. Hoşlandığın ilgi duyduğun neyse artık o konuda kendini geliştir, bir araya geldiğin kişilerle paylaşacak birşeylerin oldukça bu senin özgüvenini artırır.Kibirli senin özgüvenine zarar veren kişilerle oturup kalkma. Hayat senin hayatın kimle oturup kalkacağına kendin karar ver. Hayır demesini bil.Bu seçimler basit gibi görünse de seni karakter olarak güçlü kılar.
Vesvese gibi zapt edemediğin iç sesleri oluyor, kafan karışıyorsa da 41 nas oku hergün, Kuran herşeye şifadır günde en az 2 sayfa hem arapçasından hem mealinden oku üzerinde düşünerek.Sana katacağı çok şey olur, bir müddet sonra sen ve seni tanıyanlar değişimi farkeder Allah’ın izniyle

Hoca değilim, bildiğim kadarıyla aktarayım. Anksiyete bir çok psikolojik hastalığa benzer. Sendeki daha çok takıntı gibi obsesif olarak geçiyor sanırım. Toplumda takıntı çok yaygın, simetri hastaları var mesela masada herşey düzgün duracak odada asılı saat düz duracak bakar durur eğri gibi diye.Temizlik hastaları var aşırı titiz. Hepsi takıntılı birşeylere işte.

Kabuslar, sebepsiz iç sıkıntıları bir anda kalbinin çarpıntı yapıp dehşete kapılmak gibi afaki kontrol edemediği korkular, vesveseler, gerginlik öfke nöbetleri gibi şiddetli olanları ekseri musallat nedeniyle olanlar.
Bu paragrafdaki durumları yaşamıyorsan durumun psikolojik gibi.
Ayrılık sonrası toparlanamayan özellikle genç arkadaşlarda çok rastlanıyor. Namazlarını kılmıyorsan mutlaka aksatma, hergün en az 2 sayfa hem Arapçasından hem mealinden üzerinde düşünerek Kuran oku.İlle ağlayacaksan Allah için ağla.Şifalanırsın Allah’ın izniyle. Kendine bir uğraş bul, sosyal medya detoksu mu diyorlar işte onu yap.Takıntılı olduğun geçmişindeki kişileri de stalklamayı kes.Sana iyi gelmeyen herşeyden uzak dur Değişim sende başlar, sonra hayatına yansımaları olur inşaAllah.

Evet bu durumlar 2 3 ay öncesine kadar çok daha şiddetli iken uzun zamandır yerin ve göğün yaratıcı olan, bizlere kendi ruhundan üfleyen, bütün kainatı bizim hizmetimize sunmuş, olan Allahı tekrar hatırlayıp namaza başlamaya vesile oldu ki namaz sonrası dualar ve tesbihatların inayetiyle eskisine göre şükür herşey daha iyi.

Ama şu varki problemin temeli yaşadığın olaylar sonucu yaşadığın üzüntü acı vs her ne ise senin bilincinde işleyip zamanla yaşadığın yaşadığın şeyleri unutmana rağmen, daha önce kötü duygularla işlenmiş olan bilinç hiç bir zaman unutmadığı için otomatikman senin davranışları ve konuşmanı etkiliyor, geçmişi değiştiremezsin de bilinçaltı sisteminide mi ? aslında zihin sisteminin çalışma sistemi kavrayıp onu yönetebildiğinde, düşüncelerin seni üzmesine izin vermeyip ayrıca düşünlerini yönetebildiğin duygularını duygularda davranışlarını davranışlarda senin karakterini belirleyip istediğin kişi olup istediklerini elde edebiliyorsun

Bir şekilde imtihan olacağız, bu da senin imtihanın öyle düşün. Kendini şanssız hissediyorsun belki, diğerlerinin sınandıkları şeyleri bilsen şükür namazı kılarsın.Ben hiç bir dert duymadım ki ardında Allah’a çıkan bir yol bulunmasın.Buna benzer psikolojik rahatsızlıklar için yaşlı insanlar dertsiz adam derdi diye adlandırırdı. Boşluktan olur gerçekten de.Telefonun ekranı çatlar canın sıkılır, o an duyarsın bir sevdiğin fenalaşmış hastanede gözün telefonu görür mü mesela ?
Daha kaliteli dertler bulursan bu dertlerin esamesi kalmaz. Allah’ın rızasına nail olmayı dert edin, cehennem azabını dert edin,Cennet ile müjdelenen o güzel adamları araştır, ben nasıl adam olacağım Ya Rabbi de onu dert edin.Ağlanacak halimize gülüyoruz hepimiz. Çok üzerine kafa yorma bu sıkıntının, neden niçin niye ben vs her sorunun cevabını bilmek sana iyi gelmeyebilir istikameti şaşırma, Allah’a yönel, Kuran oku, dua et, sadaka ver, para biriktir bir Kurban kes.Allah’ın gücü herşeye yeter ama herşeye.Sonra bir zaman gelir dersin inşaAllah; Benim Allah’a yaklaşmama vesile olan bu hastalığı yaradana hamdolsun.