istimna bağımlılığı (ciddi şekilde yardım gerekli)

Tüm herkesten öncelikle özür dileyerek söze giriyorum. Dostlar ben ibadetlerime ruhsal yaşantıma vs. dikkat eden biriyim ancak çevremde nefs uyandıran birçok öğe var. Ben lise çağında genç biriyim, bekarım. Ben de bir kul olarak nefsime yenik düşüp sürekli mast*rbasyon yani istimna yapıyorum. Bunu yaptıktan sonra en kısa sürede boy abdesti de alsam aradan yarım saat geçince tekrar bu pis işi yapıyorum, nefsim sürekli şehveti arzuluyor. Bunu yapınca da kendimden tiksiniyor nefret ediyorum, uzun süredir kendimden tiksindiğim için kendimi ibadet etmeye bile layık görmüyor, ibadetlerimi aksatıyor hatta bırakıyorum. Bunu araştırdığımda ise bu hâlin zina derecesine gelmediği süreçte haram olduğunu öğrendim, bırakmaya çalışıyorum ama olmuyor her gün bunu birkaç kez yapıyorum ve vücuda da çok zararı oluyor, anksiyete, erken boşalma, unutkanlık, kısa süreli görme kaybı, sivilcelenme, deri yağlanması, testislerde ağrı gibi sorunlar yaşıyorum. Bu sorunu birçok insanın yaşadığını biliyorum ve bunun için ne yapmam gerek, siz ne yaparak bu pis hâlden kurtuldunuz. Ben ne yapmalıyım, nefsimi nasıl yenerim. Önemli olan mastürbasyonu sonlandırmaktan ziyade içimdeki yoğun şehvet duygusunu sıfıra indirmektir.