Evet, bahsettiğiniz konular oldukça önemli. Uyku düzeni, yaşam tarzı ve beslenme, genel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da etkileyebilir. Düzenli uyku, stres yönetimi ve sağlıklı bir yaşam tarzı, bilişsel fonksiyonlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Aynı zamanda, beslenme alışkanlıkları ve vücuttaki temel vitamin ve minerallerin dengesi, zihinsel sağlığı destekleyebilir.

Kan değerleri, vitamin seviyeleri ve genel sağlık durumu, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir. Örneğin, düşük demir seviyeleri konsantrasyon problemlerine neden olabilir. B12 vitamini eksikliği ise zihinsel performansı etkileyebilir. Bu nedenle, bir kişinin bütün vücut sağlığını ve zihinsel sağlığını desteklemek için genel sağlık durumuna dikkat etmesi önemlidir.

Bu faktörleri göz önünde bulundurarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, zihinsel sağlığı korumak ve geliştirmek adına önemli bir adımdır. Ayrıca, bu konularda profesyonel sağlık uzmanlarından destek almak da önemli olabilir.

.Bireyler kafalarında oluşturdukları düşünce veya önceki deneyimleri görsel hafıza aracılığıyla canlandırabilirler. Görsel hafızası yüksek olan kişiler, düşündükleri şeyleri zihinsel bir resim olarak canlandırırken, bazen bu deneyimleri o kadar gerçekçi yaşarlar ki, sanki o anı tekrar yaşıyormuş gibi hissederler. Ayrıca, bazı kişiler ise düşündükleri şeyleri sadece görsel değil, aynı zamanda sesli olarak da deneyimleyebilirler. Bu durum, bireylerin beynindeki baskın duyusal algıya bağlı olarak değişebilir. Kendi örneğimde, görsel hafızamın yüksek olması, düşündüklerimi zihinsel bir resimde canlandırırken bu anı gerçekmiş gibi hissetmeme neden oluyor. Bu durum, zihinsel odaklanma ve algı ile ilgili olarak beynin baskın özellikleriyle ilişkilendirilebilir."
Bu durum, bilişsel psikoloji ve nörobilimde incelenen bir konu olabilir. Görsel hafıza, zihinsel görselleştirme ve duyusal deneyimler, bireylerin zihinsel işleme ve algılamaya olan yeteneklerini etkiler. Özellikle, bu konuda çalışmalar görsel düşünce süreçleri ve zihinsel resim oluşturma üzerine odaklanmıştır.

Bireyler arasındaki farklı deneyimler, bilişsel işlemler ve algılamada farklılıklara yol açabilir. Örneğin, görsel hafızası yüksek olan bireyler, düşündükleri şeyleri daha net ve detaylı bir şekilde zihinsel bir resimde canlandırabilirler. Bu durum, nörotransmitterlerin ve sinir ağlarının belirli bir şekilde çalışmasıyla ilişkilidir.

Ayrıca, duyusal deneyimlerin gerçekçi hissettirilmesiyle ilgili olarak, beynin duyusal alanlarıyla ilgili çalışmalar da önemlidir. Bu hissin oluşmasında duyusal belleğin ve algılamanın rolü, beynin duyusal bölgelerindeki aktivite ile açıklanabilir.Bu konudaki araştırmalar, bireyler arasındaki bilişsel farklılıkları ve zihinsel süreçleri anlamamıza yardımcı olabilir.

Siz psikolojinizi ya da auranızı nasıl güçlü tutuyorsunuz?
Önceki sorulara naçizane, genel anlamda ve ayrıca akademik ilgi ve çalışmalar nedeniyle genel mahiyette bir şeyler eklemeye ihtiyaç duydum

Vesvese, takıntı ve benzeri zihinsel zorluklarla başa çıkma stratejileri arasında sosyal bağlantıların güçlendirilmesi, hobiler edinme, enerji ve dikkatin farklı aktivitelere yönlendirilmesi, duygusal ve sosyal destek gruplarına katılma önemli bir yer tutar. Bu stratejiler, bireyin duygusal dengeyi sağlamasına yardımcı olabilir. Ayrıca, stres yönetimi ve yaşam tarzı değişiklikleri, psikolojik sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. Sporla ilgilenmek ise hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen bir yöntem olarak öne çıkar. Bu önlemler, bireyin psikolojik sağlığını güçlendirmede etkili olabilir. Ancak, bu zorlukların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilediği durumlarda bir uzmandan destek almak önemlidir.

"Ne olmak istediğimiz konusu, özgür irademize bağlıdır. Kimimiz evliya olmak ister ki, bu ne güzel bir niyettir. Allah dostu olmak konusu ise son derece değerlidir; ancak bunun için evliyaların hayatlarını detaylı bir şekilde analiz etmek, Ansiklopedi okumak ve bolca zikir çekmek, tefekkür etmek gerekmektedir. Peygamber Efendimizin sade hayatını taklit etmek de önemlidir, ancak kafanızı çok karıştırmadan yapmalısınız.

Hakikat, birçok din ve inanç sistemlerinde farklı şekillerde ortaya çıkar dahası yozlaşmış tuketilmiş bitmiş ama popüler kültür içinde revize edilmiş halde bize satılmakta ; ancak en temiz enson en orijinal en pahabiçlmez ve halis hali İslam, Kuran ve Sünnet kaynaklarından gelir. Uzakdoğu mistik öğretileri, ne yazık ki, İslam'a farklı versiyonlarda karıştırılmaya çalışılır. Hayalin imajinasyon vs vs vs . yerine, Rabbin sanatını tefekkür edin, var olanın üzerine odaklanın. Emin olun, bir saatlik tefekkür, kalbinizde nice kapıları açacaktır.

Keramet beklemedikçe, yalnızca Rızai ilahi diledikçe, Rabbim bize dost olur. 'Bana bir adım atana ben on adım gelirim' teşbihiyle buyurulmuş değil mi? 'Nafilelerle kulumun gören gözü kulağı olurum' buyurulmuş değil mi?
İslam, hakikatin sade, katıksız bir şekilde taç giydirir yaşayana. Kavramlara takılmamak,herkesin görüşüne bildiklerini hakikatin bir ucundan tutup inandığına ki bu keskin yargilar olmadığı sürece tartışmammak... kimisinin evliyayı 'Saliha' diye bilmesiyle, kimisinin salihayı 'evliya' diye görmesi arasındaki farka odaklanmamak gerekir. Mühim olan, Rabbe dost olmak, O'na yakışan bir kul olmaktır.Mühim olan ben sizin Rabbiniz değil miyim? Rab yani öğretmen ona kalple ruhla akılla vicdanla yönelmek Mertebeler, makamlar ve kavramlara takılmadan tıpkı kar Tanesi gibi ki onlar birbirine değmeden ilerler ya gerisi kıymetsizdir. Cennet sevdası ve cehennem korkusu eşiğini kalben aşmadıkça benden dost da olmaz derim kul da aştım mı? çabalıyorum.Gayret benden hüküm Allahtan.Allah dostlarını seçerken bu kız bu erkek demez biliyorum okuduğum ve inandığım kuran bana bunu kalbime vura vura öğretti...O yüzden en değerli yolu seçmek gerek.Ha bunun aksini duyunca yolumdan dönmem neden döneyim ki? Allah'a en yakın kulluk makamına göz dikmek beni yaratana onun hükümlerince en yakın hale gelmek bence her kulun ideali olmalı.Zaman kısa yol uzun ögrenecek çok şey var hem de çok .Batının yıllardır ulaştığı kullandğı bilim teknoloji vs onları ne boyutta Allah'a ulastırdı?
Bilimsel bilgileri islami potada eritip revize etme tekniği belki fayda sağlar ki bana sağladı hamd olsun ama ben İslami günümüz mistik safsatalari içinde ertmeyi hiç tavsiye etmiyorum.Allah bu işe ne der diye bakınca vicdan da kabul etmez.
Kapalı ayetlerde sahabelerin duruşu nasılsa bende diyorum ki nasibim varsa bu meselenin hikmeti ögretilir yoksa da Rabbim yeter.
İnsanın pskoljik ihtyaclari bile sınırsız kendimizi Kur'an'a ve sünnete braktğmzda yani rahat bıraktğmzda organizma kendi kendini yeniliyor bunu tecrübe ettim tavsiye de ederim.
Buna binaen bilimsel olarak küçük hir detay
Örnek ;sinirbilim önde gelen isimlerinden kognitif sinirbilimci Marsel mesulam insan beyninin % 90'nın duygu düşünce ve davranış ielemledigini beş duyu ile ilgili işlemlerin ise sadece % 10 'unu kapladığını söylüyor

Bu bilgiyle bu konuya dair ne yapabiliriz?
Küçük bir tüyo işte bu bilgiyle bile burdaki birçok soru açklıga kavusur aslında
Elhasılı
Yani manen de Mühim olan zihindeki kaasik vesvese düşünce vs değil kalplerin keşfi değil mi? Bunca İslam alemi neden kalbe yoğunlaştı?
Neden daha çok oaraya yatırım yapmıyoruz.
Mesela kalbin neden kabeden kiymetli olduğunun üzerine çok araştırdım size de tavsiye ederim.
Ne demiş büyüklerimiz
"Bu yola akılla çıkılır sonra akıldan çıkılır, gönülle devam edilir. Bu yol sırattan ince kılıçtan keskince

Rabbim hepimizi sanına layık kullar eylesin bu eylemeye bizi itaatkar kullar olarak hazırlasın .Yazdklarımzla da eksik dediysek yahut yanlış yahut haddi aşan vs...Kusur ettiysek de Afola .Allah bilmediğini bilenlerden eylesin hepimizi.

O konudan da bakmıştım daha önce ama ilgilenmemek hatta bu konulara bakmamak daha faydalı. Ve olabildiğince zihni pozitif tutmak, kendimizi pozitif tutmak önemli. Dualar ve zikirler de çok önemli.

Teşekkürler aktardıklarınız için. Evet, sporla uğraşıyorum yazdan beri. İyi geliyor. Hobiler ve sosyal bağlantıları güçlendirmek da önemli bir yer tutuyor.

Ne güzel yazmışsınız :) güzel bi tebessüm oldu.
Amin

Kardeşim ne işiniz var uçmak ile falan yok enerji dengesi ile falan bakın şeytanın en büyük tuzaklarından biri kadındır. Neden çünkü en zayıf onlardır ve dokuz nefis bulunur her bir kadında. Yani bu gibi şeylere heves ile başlar sonra aklına bin türlü hile ve desise ile onu farklı yerlere sürükler hele kişinin hakiki bir mürşidi yoksa hiç düşünemiyorum ne olur Allah korusun... Yahu Allah aşkına enerji dediğiniz şey nedir tam olarak. Kim diyor düşmüş aşağı kardeşim nerden emin oluyorsunuz böylesi meraklı işler insanı bilinmezlik içine sürükler ne kadar tecrübe sahibi olsa da kişi yada ne kadar çok ilim sahibi olsa bile.
Dengeli olsun derken bi kaç ufak merak ile vesvese verse de ya tüm dengeyi bozar iseniz ne olur hiç düşünmüyor musunuz bunları... Kadınlar genel olarak meraklı kişilerdir. Böyle şeylerle meşgul olmak havas dı yok cin miydi peri miydi diye başlayıp sonu bilinmezlik ve ne olacağını bilemezsiniz de. Açın Kur'an'ı okuyun taatlerimizdeki noksan hallere niyetlerimizin içindeki hallere hiç bakıyor muyuz. Şuraya baktım şu göründü bu göründü. şeytan akıl oyunu oynar bazen insanın kendi de yapar bunu vesveseye kapılır ve zihnin canlandırır gözün ne görmek isterse kulağın neyi duymak ister ise kalbinde ne var ise o çıkar karşına. İnsan neden kendini bir bilinmezlik içine sürükler ki isteye isteye üstelik yolun sonu uçurum mu değil mi bilmediği halde. Amacınız ne ki böylesi şeylerle boşuna meşgul oluyorsunuz. Allah'a ibadet taati yapsanız onun rızası için çaba sarf etseniz daha güzel değil mi. Zaten hepimizin amacı da bu olması gerekmez mi. Allah rızası olmayan hangi işte hayır aranır. İlim elbette ki çok önemli. Şeri ilimleri dinimizin gerektirdiği ilimleri öğrenmemiz elbette ki gereklidir. Fakat fayda vermeyen ilimden Allah'a sığınırım diyen Efendimiz s.a.v. in sözünü de hatırlayalım. Diyecek ki kişi şu faydalı şu değil. Hayır böyle düşünmek doğru değil. Şeri ilimler ve dinin gerektiği ilimler den hariç olan ilimlerden bahsediyorum özellikle havas ve diğer ilimler. Bakın bazı ilimler insanı saptırır kişi bilemez neyin faydası olup olmayacağını neden çünkü her insanın anlayışı, kabiliyeti, meşrebi birbirinden farklı.
Onun için hadislerdeki dualara göre isteyelim her ne istiyor isek. Ve istediğimiz her bir şey onun rızasına uygun olmalı ve onun yolunda kullanılmalı ve helali haram ile karıştırmamak gerekir temiz şeyleri pis şeylere katmamak lazım. Yoksa üzüm helal fakat sıkınca şarap elde ediliyor.
Yani kişi Allah rızası dışına çıkmamalı. Diyelim ki istihare yaptı çok istediği bir ilim için netice menfi diyelim. Sonra ardına düşmemeli neden şöyle neden böyle diye. Öyle gerekiyor ise rıza göstermek gerekir. İtiraz etmenin de hiçbir faydası olmaz aksine.

Nefsin 70 bin hicab perdesi var kişi bunları araladıktan sonra ruhun 70 bin perdesine gelir yani nefsani her kötülükten tamamen arınma olduktan sonra o zaman keşif keramet gibi binlerce haller ortaya çıkmaya başlar bunlar insanın hoşuna gider fakat genellikle denemek için verilir. İnsan oyalanır ise veya takılı kalır ise bir hâle, ileri safhalara gelemez. Kalb gözünün açılması veya çeşitli hallerin olmasını isteyenler de Allah'ın emrine riayet ettiği müddetçe Allah açar Sadrı zamanla bu bizim Allah'a olan taatlerimizdeki samimiyete ihlasa rızaya uygun yaşama hallerine bağlıdır. Bunlar hiçbir işlem yapmadan gene verilir yeter ki onun rızası olsun ve niyetler halis olsun..

sizin yaşadığınız duruma arefe diyoruz.bir adım öncesiyle sonrasının tam ortasındasınız.enerjiniz yetersiz veya uyumsuz durumdaysa frekansınız salt boşlukta kendi döngüsünü oluşturur.bu da mana boyutunda sizi sisler içinde allak bullak eder.uzaktan kesin bir şey söylemek pek mümkün değil.çalışmalarınız okült veya uhrevi kaynaklardan besleniyorsa gözden geçirmenizi tavsiye ederim.çünkü öngörülemeyen sonuçlar bazen psikolojik tetiklemelere sebep olabilir..

Ben ne hadiste ne kuranda kadınlara has şöyle oşmaz böyle olmaz ayrımcılık gibi bişeye rastlamadım tüm uyarolar öğütler genel . salih kadinlar saliha kadinlar itaatkar erkekler itaatkaar kadınlar mümin erkekler mümin kadınlar diye okudum bazı uerlerde ve. erkeklere kadınlar için yapılan öğütler uyarılar vs var Kadından peygamber davetçi olmadı kadınlar O davetçileri doğuruyor Buda var kadının vazifesi sorumlulukları var bunlar sevap bakımından iyi fakat uymaması da gunahkar yapöaz kadına hizmetçilik görevi verilmedi kadına Anne dendi es dendi bacı dendi. Herkese iyi olması tavsiye edildi pekala herşeyde hakta tanındı. ben kadından o şu bu olmaz düşüncesinde değilim keza havas işi hiç ama hiç davet işi degil Ve en fazla sure ayetlerin faydasısını açıklayan mecra gibi düşünüyorum havas fayda fazilet demek bunuda muhaddis te açıklar tefekkür edende açıklar cinler le bağlantı hiç olmaz zaten insan kendinin farkında olsa cindende üstündür tayyi mekanı bedenini iyi bilen Allahın bilincini açtığı herkes yapar evliya makamı o şu bu makamı bi salih insanlar makamı var orda erkekte var kadında Dua ederken herkes salih kul makamını talep eder istekte bulunur bunu yapan herkes e salih makamı verilmişse Allah ın lutfuna mazhar olır vallahu zufedlil azim Allah kime ne isterse onu verir aşırıya gitmemek lazım olmaz diyenlere Kunfe yekün diyen Allah var derim hew.

Ben hoca eşliğinde tavsiyesiyle çalışma yaptığımda dokunma hissi oluyordu bu yüzden tekbaşıma yol alıyorum Allah nasip etmeyeceği bişeyi kula vernez. aşama aşama hiç dokunma hissi veya korkuyulma olmadı ki olabileceğinide sanmıyorum. Çok kitap okuyup kuran meal hadis okuyorum sure ezberi yapıyorum İşte çocuklardan dolayı gece ezber yapıyorum dinleyerek vs Görüntüler çok oluyor aklım gidiyor Şaşkınlık var Da korku 0 kimden korkulması gerek onu çok iyi bildiğimden canlı varlık görsem gırtlağını sıkarım gırtlaksız varlıklar ı 😅 eskiden çok olurdu sebepsiz korkmalar vs öğrendikçe kimden korkmam gerektiğini anladım