Gün Boyu Uykulu Ve Uyuşuk Olmanın Sebebi Nedir ?

Gün Boyu Uyuşuk Ve Uykulu Olmanın Sebebi Nedir ? (Zikir Çektiğimde Daha Da Bu Durum Artıyor.)
Derslere Falan Odaklanamıyorum.Dikkatim Hiç Kalmıyor Hatta Yaşım Genç Ama Bu durum yüzünden sanki 60 yaşına gelmişim gibi hissediyorum.

Bu Durumu Nasıl Düzeltebilirim ?

Bolca istiğfar çekin hocam. Zikir çekmeden önce forumda her konuda söylendiği gibi ayetel kürsi ile kendinizi korumaya alın. Ekran süresini kısaltıp kaydırmayı azaltmakta da fayda var.

Ayriyeten bereket sabahtadır. Üzerinize güneş doğmasın. Dilerim ki rabbim yar ve yardımcınız olur.a

En 500 Çekiyorum Hocam Sorun Tam Olarak Burda Başlıyor.Rahatlama Hissi Geliyor Ve Göz Kapaklarım Çok Ağırlaşıyor çekmesemde uykum geliyor.Uyku Bağlama Diye Bir Uygulama Varmıdır Acaba ?

���� böyle bir uygulama var mıdır bilmiyorum. Havas kısmını ilmini bilene bırakıyorum. Eğer uykunuzdan verim alamıyorsanız uykudan önce jelibon şeklinde melatonin hormonu var. Onu kullanırsanız
Uyku veriminizi arttırabilir. Vitamin ve mineral değerleriniz için doktora başvurmanızı tavsiye ederim.

Daha fazla uyku yapıyor…

Gün içinde uyumuyorsun işte uykunda uyuyorsun