Telepati Ve Gevşeme
Arkadaşlar pek çoğumuz telepati yapmaya çalışıyoruz.Başarılıda oluyoruz arada sırada belki bağzıları için genelde hep başarı oluyor.Bu genelin içinde olmayan arkadaşlarda bu genellemeye dahil olabilir.Telapati yaparken ne yapıyoruz çok acele ediyoruz,zihnimizde birsürü düşünce dolaşıyor bu düşünceleri azaltmadan birşeyler duymaya çalışıyoruz ve birşeyler olmayınca olması için kendimizi zorluyoruz.Telepati dalgaları büyük dalgalar değildir o yüzden kendimizi zorlamamız yada zihnimizde bir çok düşünce varken bu dalgaları algılamayı bekleyemeyiz.Ama bunları başarmak için günde 15 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz bira egzersiz var ve hiçte zor birşey değil.Teknik şöyle ilk olarak tüm bedeninizi sıkın ayak kaslarınızı kol kaslarınızı karın kaslarınızı vs. daha sonra bırakın.İşte vücudumuz hergün böyle oluyor aslında.Ve bu bizim telepati algımızı düşürüyor.Telepatide bana göre 1. şart gevşeme.Yumşak olmayan bir yere sırt üstü uzanıyoruz.Yumşak bir yer olursa ayaklarımız içeri gömülür ve kaslarımız çeker bu yüzden yattığınız yer pek yumşak olmasın.Daha sonra gözlerini gevşetin yüz kaslarınızı çenenizi tutan kasları hatta dilinizi bile gevşetin.Yavaşca aşağıya doğru inin kol kasları eller karın kasları bacaklar vs.15 dakika boyunca bu şekilde kalın.Ayrıca zihnimizde dolaşan düşüncelerin azalmasını isteyin.Fark edeceksinizki bedeniniz gevşedikten sonra zihninizdeki düşünceler zaten azalacak.Daha sonra bu durumu zihninize 5 defa telkin edin.Yani "bedenim bir dahaki egzersize başlamadan gevşeme modu dediğim zaman bu hali alacak" 5 defa telkin verin içinizden.Daha sonraki çalışmalarda gevşemeniz daha kolay olsun.Bunu tamamen ustalaştım deyinceye kadar hergün deneyin 15 dakika.Daha sonra siz telepati yapacağınız zaman gevşeme modu dediğiniz anda vücudunuz gevşer ve zihninizdeki düşünceler azalmaya başlar.Artık telepatiyi çok daha kolay yapabilirsiniz....Başarılar dilerim...
|
