Göz ve Vücut Sağlığı için
 

Âlimlerden Bir Grup, Büzür Cümhûr’a Şunu Söylerler:

▬ “Rûhlarımızın ve Cesetlerimizin Faydalanacağı Hikmet Kapılarını Bize Tanıt ki, Onlara Göre Hareket Edelim. Bize Zarar Verecek Şeylerden de O Sayede Uzaklaşalım. Allah Söyleyeceğin Şeylerden Dolayı Seni Mükâfatlandırsın!”

O, Şöyle Konuşur:

▬ “Bilin ve İnanınız ki, Dört Şey Gözün Aydınlığını Artırır, Bakışını Sonsuzlaştırır. Dört Şey de Aydınlığı Azaltır. Dört Şey Vücûdu Yağlatır ve Şişmanlatır. Dört Şey Kalbi Diriltir ve Dört Şey de Öldürür.

❀ Gözün Aydınlığını Artıran Dört Şey:

✿ Yeşillik,
✿ Akan Su,
✿ Tertemiz Su,
✿ Dostların Yüzlerine Bakmak.

❀ Aydınlığı Azaltan:

✿ Tuzlu Yemek Yemek,
✿ Sıcak Su Başa Dökmek,
✿ Güneşin Ziyâsına Bakmak,
✿ Düşmanını Görmek.

❀ Vücûdu Sıhhatli Yapan:

✿ Yumuşak Elbise,
✿ Kalbi Üzüntüden Uzaklaştırmak,
✿ Güzel Koku,
✿ Sert Yatakta Yatmak.

❀ Vücûdu Zayıflatan:

✿ Güneşte Kurutulmuş Et,
✿ Çokça Cinsî Münâsebet,
✿ Hamamda Fazla Kalmak,
✿ Akşam Namazı Vaktinde Uyumak ve Sert Elbise Giymek.

❀ Vücûdu Sıhhatli Yapan:

✿ Vaktinde Yemek Yemek,
✿ Eşyânın Ölçüsünü Muhafaza,
✿ Zor Şeylerden Çekinmek,
✿ Gereksiz Üzüntüyü Bırakmak.

❀ Vücûdu Yıpratan:

✿ Zor Yollarda Yürüme,
✿ Haşin Ata Binme,
✿ Yorgun Yorgun Yürüme,
✿ İhtiyar Kadınla Cinsî Münâsebet.

❀ Kalbi Dirilten:

✿ Faydalı Akıl,
✿ Bilgili Üstâd,
✿ Emin Ortak,
✿ Yardımcı Dost.

❀ Kalbi Öldüren:

✿ Şiddetli Soğuk,
✿ Zehrin Harareti,
✿ Kötü Duman,
✿ Düşman Korkusu...”

[Nasâyihü’l-Mülûk]