Dikkat dağınıklığı için çözümler
 

Dikkat dağınıklığına çözüm öneriniz nedir?

Şunu Bir İncele [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Eğer yaşı küçükse yüzme kursuna gönderin çok faydasını görürsünüz

Bende de vardı Psikiyatriye gittim 3 yıl ilaç kullandım ama nafile...

Kalbi müsevvesiyetin neticesidir.Kalbi kuvvetlendirmekle izale olur.Çokça kuran okunması faydalıdır. Gunahtan kaçınmalı çok uyunmamali. yetişkinler için fitri uyku 5 saattir.

Psikiyatri ye gidebilirsiniz durumunuzu anlatın eksikliği giderecek ilaçlar verebilir

bu forumda ukallik edepsizlik cahil cahil akıl vermeye çalışan çok insan var. bizde dahi ilim yok kitaplardan ve akimkerden duyduğumuzu deriz de cahilleree iltifat edilir hakikate karşı kör ve sağır. Bu mal burada satılamaz anladım. Biru süre foruma girmiyecem. isteyen çalıp oynasın. Değerli kardeşlerim hocalar var az ve malesef onları da çoğu defa dunlemiyirsunuz. Amacınız ne ola

Bunları bana mı dediniz anlamadım ben alt tarafı öneride bulundum ister yapar ister yapmaz ona kalmış bir şey niye bunları söylediniz. Bu üslupla konuşacaksaniz bence de girmeyin. Bende sizin amacınızı anlamadım uzun uzun bir şeyler yazıyorsunuz ama ne anlayan oluyor ne de çözüm bulan bence siz kendiniz çalıp kendiniz söylüyorsunuz

Aynen kardeşim demek istediğini 2 kere okudum anlamadım

uykuyu azaltanlar bu dertten kurtulduklarını söylüyorlar varmı uygulayana acaba

Dikkati dağınık olan insan zaten adam akıllı uyuyamaz ki. Gerçeği yansıtmıyor

Merhaba,

Odaklanamama problemim var. Buna şifa olur mu?

Teşekkürler

Aynen 1:30-2:00dan aşağıya uyumuyor

Verilen ilaclar kırmızı reçete ile satılan ve karakola bilgisi giden ilaçlar.
Dikkat edilmesinde fayda var.

TMS tedavisini tavsiye ederim birçok hastalığa şifa araştırabilirsiniz

Biberiye çayı kullanmanı tavsiye ederim.

çok yapılan bir hata vardır psikolog bana şöyle demişti bazı insanlar telefon karşısında çok vakşt harcar ve dikkat süreleri kısalır ve kendilerinde dikkat dağınıklığı var sanar ve ilaca başlayınca siciline o ilaç işler ileri zamanda bir işe girecekken bu ilaç karşısına çıkar o işe girmesi zorlaşır bu yüzden hergün dikkat hakkında çalışmalar yapın ful odak kitap okuyun telefona bakmayın sadece o anda kalın dış uyaranlara bakmayın bu işinize yarar

Uykuyu düzene almanız, gereksiz ve muzır dopamin kaynaklarından kaçınmanız gerek. Adam 7/24 shorts kaydırıyor sonra dikkat dağınıklığım var diye geziniyor, önce bunu terk etmek lazım. Beyni 5 saniyelik videolara alıştırınca yarım saatlik işlerde tabi dağınıklık olur.

Sâ'atında,100 kez ''Yâ Muheymin'' okunmasını öneririm cânlar :)

Bravo. Güzel tespit