iştahım çok fazla zayıflayamıyorum (obezite)
 

sevgili hocalarım iki defa üst üste bacağım kırıldı 1,5 yıl yattım neredeyse bu süre zarfında çok kilo aldım bir sitede 520 ya samed çekilerek iştah azaldığı belirtilmişti ama zayıflayamadım iştahım çok fazla yardım lütfen

şeker ve insülin direncini ölçtür bi sorun çıkacaktır muhakkak, doktor sana ilaç verecek o ilacı kullan 1-2 ayda felan en az 7-8 kilo verirsin

Slm bu zikri bende denemistim.
İstahim.kapandi.
İnanarak yapalim denemk ivin degil.
Birde abdestli kibleye dogru yaomaniz gerekiyor..

Hic su orucunu denedinizmi?
Eger sagliginiz yerindeyse..
İnanilmaz kilo veridiyor

Cevap
 

Ya çok zor bir şey bizim arkaşın bir tanesi denemeye çalıştı bayılıyordu az daha
açlık kolay değil. kilo vermeside zor Allah Yardımcısı olsun lakin şekerden uzak dur derim şeker yağdan daha kötü

Ben 10 gun denedim allaha sukur cok iyi geldi.hatta 5-6 sefer denedim.
Yalniz su orucuna baslamadan once 2 detay var.yoksa yapamassiniz.
Oncelikle basliyacaginiz gece abdest alip 2 rekat namaz kilacaksiniz.sora su orucuna niyet edeceksiniz.
Aslinda ben oruc gibi degil detoks olarak niyet ettim.gun icinde sadece su ictim.tansiyonum dusmesin die bi cay kasigi pekmez yedim.
Once niyet edip rabbimden sifa ve sabir isteyeceksiniz.
2.detayda baslamadan 3 gun once yemegi baya bi keseceksiniz.niyet edeceginiz ogece bagirsaklari bosaltacaksiniz.
Bagirsak bosalmassa vucutta halsizlik sinir hali yapamam istegi olur..
Denwyin basarili olacaksiniz.

Hımm.Denemektedir fayda var yani Valla iyi dayanmıssın şahsen ben yapamam o kadar

Sayın hocam..nacizane hekimlik yapmaktayım..ilk önce zahirî hastalık diyoruz ya..zahiren neden olan şeyi bulmalı..size tavsiyem..geniş manada bir tahlil ve tetkikten geçmeniz..hemogram biyokimya ve hormon tahlilleri ve bunlardan en önemlileri kolesterol trigliserid tiroit hormonları ki hipotiroidi en önemli obezite nedeni..ve insulin direncinize muhakkak baktirin..insulin direnci dışında diğer tahliller sağlık ocağında yapılıyor..istanbulda buyukcekmece taraflarindaysaniz bizzat yardımcı olurum..duanızı da alırım

You tubeye aidin salih su orucu yazin.yuzlerce denemis insan tecrubelerini anlatio.
Su an bu metot abd ve avrupa devletlerindede yaygin.
Ben emin olun ilk yaptigimda 1gune niyet ettim 1 hafta yaptim... Yapamam demeyin vucut acken bazem cok halsiz oluyorsunuz bazende inanilmaz enerjik.oluyorsunuz..
Cok guzel bir tercube inanin...
Vucut aclikla kendini buluyor.
Bende yapamam diyordum once 1 gun yapin 1 gun ara verin sora e gin yapin 3 gin ara verin.sora 1 haftaya cikin...
Kac gun yaptiysaniz o kadar gun eski yemek duzeninize gecemiyorsunuz..
Aidin salih gercek tip die bi kitap var.siddetle tavsiye ederim.zayiflama kitabi degil saglik icin basucu kitabi...

Valla ferhat o bünyeden bünyeye değişiyor ya hani kimisi zorlanmadan yapar kimisi daha 1 gün dayanamaz sen 1 haftada kaç kilo verdin aslında kilo vermek için bire bir ama dediğim gibi bünye meselasi

Cok dayananlar var.you tubeden bi bak derim...
7 gun yapiosun 7 gunde normal yemege gecemiyosun Derken 8 kg verdim...
Oncekinde 10 gun su 7 gunde meuve suyu yapmistim.o zaman 97 den 82 ye dusmustum.
Ama en son ki dustugun kilonun 3-4 kgi hemen geri geliyor.ama ben o kiloyu 2 sene korumustum.
Bide cok enteresan bisi mesela bu tarz detokslardan sora canim tatli biskuvi cikolata uzun sure istememisti..

bilgilendirme içi sağol denediğim zaman sana ulaşcam bana fikir önerirsin bana çok zor gibi geldi belkide ben gözümde büyütüyorumdur

Tabiki ulasabilirsin...
Ben bildiginiz tatli canavariydim ben yaptiysam sizde yaparsiniz..
Oncelikle you tubeden aidin saloh su orucu yazin.yapanlaron tecrubeleri sizi dahada cesaretlendirir..
Ama ben su ourucu degil su detoksu yaptim.su ourucu baya bi zor..
Ama yapilmauacak bisi degil.
Allah her hicrenin icine 40 gunluk yemek stogu vermis..
Bubuyhulamayi su orucu olarak you tibede 21 gun 40 gun yapanlatla dolu emin ol😂

Emeğine sağlık eksik olma kardeşim rose4

insülin direnci dediğiniz şeyi çok abartmayın onun da çaresi kilo vermek insülin direncini düşürmek verdiğiniz 5-10 kiloya bakar

Tiroid bezlerinize bi baktirin, cok önemli. Baska saglik problerinede yol acabiliyo, ilk basta diabet. Metabolizmanizi hizlandiracak seyler alin, mesela zencefil cayi icin bol bol. Ama yüksek tansiyonunuz varsa, önce doktorunuza danisin kardesim.

Yaklaşık 100 kilodan 78 kiloya geldi 1,5 yılda ve hiç diyet spor yapmadım

Kilo uyurken alınır uyurken verilir.Aç karınla yatmaya çalış.Aç karınla uyuyamıyorsan yogurt veya meyve ye

Ketojenik diyeti deneyin ön yargılı olmayın ve insanların yorumlarına bakmayın ilk 1 hafta zorlanırsınız ve sonunda açlık hissi tamamen kalkıyor.

Büyük bir ihtimal vucudunuzda insülin direnci mevcut su tüketiminizin az oldugunu dusunuyorum su tüketimini artirmanizi tavsiye ederim

hocam ceviz tok tutar diye biliyorum kahvaltıda ekmeksiz ceviz götürdüğünüzde ve zengin bir yağ yerseniz akşama kadar tok kalabilirsiniz belkide zengin den kastım doğal tereyağ gibi

Ya Fettah Ya Samed olarak 21 gün veya 41 gün çekin.İlk başlarda direnç olarak iştah artabiliyor ama bırakmayın düzene giriyor.

Bu sıradan biri tavsiye değil ancak düzenli yapman gerekir Sadenaz kardeşim. Ülkemizin markası olan teneke kutuda olanı olacak ama poşet çay değil evet yeşilçayı alıyorsun. Sıcak su dolu kupaya yarım çorba kaşığı veya daha fazla at şifa ile iç. Günde 2 kupa üç kupa içerek 1 ayda fazlasıyla kilo verene şahit oldum. Yeşilçay bu tenekedekidir diğerleri kolay içimli lezzetli olmayabiliyor.

Hazmı hızlandırmak kilo vermeye yardımcı olur form çayları veya yeşil çay tükütimi işe yarıyor inşaAllah