Aşırı Utangaçlıklık var bir ortamda heycandan ellerim titriyor

Allah'ın selamı üzerinize olsun arkadaşlar. Aşırı utangacım ve bir ortamda heycandan anlam veremedigim şekilde ellerim titriyor. Doktor' a gittim lakin çok saçma sapan ilaçlarla beni kötü etkilediler. Aceba burada derdime derman bulabilirmiyim?

sosyal fobi ancak sosyalleşerek giderilir ama tam sana göre rabbimizin bir ayeti var

“ Rabbişrahli sadri ve yessirli emri.
Vahlul ukdeten min lisani ve yefkahu kavli. ”
“ Ey Rabbim ;
Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır.
Dilimde bulunan düğümü çöz de anlasınlar beni. ”
- Taha Sûresi, 25-28
v/ç..
bu duayı bol bol oku inşAllah ortama girmeden bilhassa oku .

Bunu yapmaya başladıktan sonra alışkanlık haline getirdim. Ama zaman geçtikçe ne niyete okuduğumu unutmuşum. Her namazdan sonra bir kez okuyordum. Bir zaman sonra farkettim ki sadece konuşma değil, iletişim adına dert ettiğim ne varsa artık dert etmiyorum. Allah kendi rızasıyla istediğin neyse geri çevirmiyor.



Alıntı yaptım sanıyorum ama yapamamıştım. İnşirah süresini okuyorum.

Heycan hepimizde var ama bazı insanlarda biraz hatta çok var..
hangi ortamlarda heycan yaptığını ve heycan yapınca neler olduğunu tam olarak anlatırsan tavsiyelerde bulunmamız daha kolay olur

Bendede vardı daha önce atlattım.
Yardımcı olmak isterim ya basıt esmasını oku sürekli

Günde kaç kez okudunuz esma sayısıncamı , kızım için okumak isterim

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]_cs @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Allah razı olsun kardeşlerim sağolun, önerilerinizi muhakak yapacağım.

Aynı durum bende de var. Çözüm bulabildiniz mi? Çaresini buluysanız paylaşabilir misiniz?

Bi insan neyse odur kardeşim malesef bende 28 yaşımdayım bi türlü alışamadım utangaç olmamaya.Hep deniycem diyorum ama bi türlü olmuyor.Kendinle barışık ol gerisi önemli değil

Psikiyatriye de gidebilirsiniz isterseniz