Kaslarımın kuvvetli olmasını istiyorum

Bunca Ni’met varken sadece tavuk makarna yumurta

Bende ayni seyleri soyluyorum bir ogunde yedigi seyler cok ama ya ben bir insan bunu yiyemez diyorum bana bos tabagin fotosunu atiyor ac ya,kendilerine cok dikkat ediyorlar ama ogunlerine filan sporcularin isi gercekten cok zor

sporu birakinca o kaslar falan sonuyormus bana gore vitamini yuksek gidalar tuketin unlu besinlerden uzak durun Kan grubunuz 0 ise et agirlikli beslenin a b ab olan guruplarda mide problemi coktur
dikkat etmenizde fayda var Vitamin degeri yuksek beslenin Vucuda yag verecek besinlerden ve gunde 2 ogun Tika basa doymadan kalkin sofradan Kendinize surekli yapabileceginiz hareketler ogrenin yani kolayiniza gelenleri

ve kaslar sisik olabilir guc yoksa balon islevi gorur kasi guclendirmek icin ya surekli spor yapmak yada cok kaliteli beslenmek gerek vucutta yag gordugunuz zaman spor yaparak Eritmeniz gerek

__________________
Resulullah sav buyurduki 'herkim kendisine fayda veya zarar giderdigine inanarak muska takarsa Allah onun hayatta hiçbir işini tamamlamasın başka bi rivayette ise 'kim muska veya temime takarsa Allah'a şirk koşmuştur . (Ahmed. 17372 ,Ahmed 16781.Elbani 492.)

Tavsiyeleri okudum, bazılarına gülümsedim açıkcası))

Ne istersen iste fakat niyyetin Allah için olsun. Aksi halde toprak altında böceklere yem olacak bi vücut.

__________________

...

Bol haslama tavuk ve yumurta en faydalisi

Arkadaşlar ben bunları yiyecemde canımda istiyor ama ne önüme veren var nede bana bakan herkes para peşine düşer olmuş ,birde ben bunları yiyince acayip gaz sancısı oluşuyor bende bal yumurta vs. Çoğu şey bana gelmiyor geleli biber turşusu.......

Ya kavi esmasından faydalan

Uzun zaman vg ile ugrasan birisiyim kası dolu gösteren sudur adeleyi sert gosteren dusuk yag seviyesidir beslenme ve su tuketimi yeterli olursa dolu ve sert bir kas kutlesine sahip olursunuz su tuketimj az olursa kaslar pump olmaz