taze ısırgan otunu kaynat kalbinin üstüne sabah akşam sür 1ay devam et damarlar açılır..

taze ısırgan otunu kaynatıyorsunuz kalbinizin üstündeki göğsünüze günde 2 sefer sürüyorsunuz .kalp ve damar hastalıkları magnesyum eksikliğnden kaynaklanır günde bir adet magnovital al .bol yeşillik tüket (yeşilliklerde bol magnesyum vardır)bol omega 3 tüket(hergün bir yumurta.hergün yeşillik.haftada bir küçük balık( hamsi.istavrit.sardalye.) bütün hastalıkların ana sebbebi şekerdir dir şekerli.unlu mamuller yasak. ayrıca sigara içimi kalp hastalığına sebeb olur. sigarayı bırakmak için günde 4 karbonatlı su içilecek.sigarada içilecek 3 ay sonra sigara kesin bırakılır sigara içmeyenlerde 4 karbonatlı su içilecek.