kardesim dizlerindeki kas iskeleti guclendirip rahat hareket etmek icin kemik suyu yada ilik suyu icin duzenli 1 ay icersen dizlerindeki kaslar guclenır agrıların azalır rahat hareket etmeye başlarsın aynı durum bendede oldu şimdi iyiyim fakat hekimin dızıme yazdıgı mehlemin adını unutum bulabilirsem yoruma yazacagım gecmiş olsun