aklına geldikçe yada ağrı başladığı Zaman ayaklarını ileri ve kendine doğru ger.çaresizlikten ben ağrı geçirmek için yapmıştım iyi geldi kalçanla beraber gerdir.emarlar falan ameliyat demişlerdi.hibusküs çayını devamlı içecek olarak tüketirim.bamya tohumu.yani söylenenlerinde uyguladım.ama en çok gerdirme ile bitirdim...çok iyim.