Bahçe komşum , sabah kahvaltısını yumurta ile başladı yendi. Ben yemeklere hakiki seylan tarçını katıyorum. 3 beyazı az tüketmeye gayret ediyorum. Turp, sarımsak, soğan, yeşìllikleri fazlasıyla tüketiyorum. Ilkbaharda , haftalarca ayı sarımsağın yapraklarını tüketiyorum. Bağırsakta candida mantarı azalması gerekir. Bağırsak temizliğı şart.