bende yeni öğrendim paylaşmak istedim arkadaşlar Epifizi zayıflatan en büyük etkenler;tv.tlf,bilgisayar elektronik ve radyasyon yayma adına ne varsa tamamı.aluminyum içerikli yicek, içecek ve maddeler(alüminyum folyo)meletonin hormonunun salgilanmayisi ki bu son derece onemli.korku,üzüntüsü,sigara,içki,aşırı sinir,uykusuzluk,radyasyona maruz kalmak,sıcak su kullanmak(bedende radyasyonu çok fazla yaymakta).biberiye cayi,büyük ölçüde bunları tamir etmekte.sabah bir bardak ac karnına.aksam bir bardak yatmadan once