Alıntı:
Lojen Nickli Üyeden Alıntı
Fazla uyumamak için ,fazla uykuya ihtiyaç duymamak için ne yapabilrim ?
|
:
İnsanların zinde kalması için bazı hormonlar vardır bunlar da saat 21:00-03:00 olduğunu hatırlıyorum. o saatlerini uyku ile geçirirsen muvaffak olursun biznillah
