En eftali mi konuşacağız? Tamam.
En eftali Peygamber s.a.v'in yaptığını yapmaktır.

O belirli günlerde özellikle Pazartesi ve Perşembe günleri oruç tutmuştur.
Kendisine her gün oruç tutabilir miyim diye soran birisine de Hz. Davut a.s'ın orucunu tut.
O bir gün tutar bir gün tutmazdı demiş.

Peki tamam biz Pazartesi Perşembe orucunu tuttuk diyelim. Peygamber s.a.v. gibi iftar açabiliyor muyuz?
Hayır. Ne yapıyoruz? O gün gündüz yiyemedik diye akşamında ne bulsak tıka basa yiyoruz. Yani malesef yarım yamalak uyuyoruz sünnetlere. Riyazat dinde vardır. Büyük Allah dostları da tavsiye etmişlerdir.
Tabi ki amaç vücuda zulmetmek değildir. Sadece nefsi dizginlemektir. Sebze ve meyveye ağırlık verip canımızın çok çektiği şeylerden uzak durmaktır.
İbadetin sürekli olanı makbuldür diye de düşününce doğru beslenebilenlerin devam etmesi gerektiği kanaatindeyim.
Ama yaşa, hastalıklara v.s. göre değişebilen bir durum.