sigarayı defalarca kez bırakmış biri olarak şunu söyleyebilirim bırakmak inanın çok kolay, en büyük sorun tekrar başlamak, tekrar başlamak için yüzlerce sebep var ve siz birinde yenik düşüyorsunuz yada sonsuza kadar savaş halinde kalıyorsunuz içmeyenler lütfen başlamasın. Sigarayı içememek çözüm mü, cevap veriyorum hayır değil çünkü sigara biyoloji geçtim psikolojik olarak inanılmaz bir meditasyon 3 dakika için hayatın tüm sorunlarını unutturuyor. Uzatmıyacağım ama bırakmak kolay fakat hiç aklından gitmeyecek işte ona çözüm yok